Fitloop: Calisthenics Workout

Ikuti rutin senaman yang terbukti tanpa sebarang tekaan. Ketik untuk merekodkan ulangan, menjejaki kemajuan dan naik tahap — sama ada anda berlatih dengan berat badan, barbell atau dumbbell.

Termasuk program percuma daripada komuniti r/bodyweightfitness dan r/fitness Reddit. Tiada iklan, tiada langganan diperlukan.

---

DIPERCAYAI OLEH 32,000+ PENGGUNA

"Aplikasi ini melakukan semua yang saya perlukan untuk menjejaki senaman saya."

"Aplikasi hebat yang menjadikan bersenam lebih mudah difahami."

"Sangat mudah, yang merupakan perkara yang baik. Ia mempunyai apa yang anda perlukan."

"Tiada iklan, tiada sekatan yang menjengkelkan, hanya aplikasi yang baik dan mudah digunakan."

---

PERKEMBANGAN BERSTRUKTUR

Kebanyakan aplikasi senaman hanya merekodkan ulangan. Fitloop memetakan laluan anda dari pemula hingga lanjutan melalui pokok kemahiran berstruktur. Kuasai senaman asas, buka kunci variasi seterusnya — sama ada itu berusaha ke arah pull-up pertama anda, membina ke handstand atau memajukan squat anda. Setiap sesi menggerakkan anda ke hadapan.

PROGRAM TERBUKTI KOMUNITI

Bukan rutin generik "reka bentuk pakar" — ini adalah program yang telah diuji oleh pertempuran yang dipercayai oleh ratusan ribu pengguna Reddit:

‣ Rutin yang Disyorkan (r/bodyweightfitness) — Tiada peralatan diperlukan

‣ Rutin Permulaan Asas (r/fitness) — Sesuai untuk pengangkat baharu

‣ Rutin Minimalis — Mudah dimulakan

‣ Tolak/Tarik/Belah Kaki — Pendekatan pembinaan otot klasik

‣ Hentian Dumbbell — Keperluan gimnasium di rumah

‣ Mobiliti Moulding & Regangan Permulaan — Kerja fleksibiliti

‣ Tambahan rutin ciptaan pengguna yang boleh dicari untuk setiap matlamat

SATU APLIKASI, SEBARANG PERALATAN

Berlatih di taman, di rumah atau di gimnasium. Fitloop mengendalikan perkembangan berat badan, kerja barbell, rutin dumbbell dan mobiliti — semuanya di satu tempat. Tidak perlu bertukar antara aplikasi apabila latihan anda berubah.

PEMBALOKAN SENAMAN PANTAS

○ Ketik untuk merekodkan ulangan. Laraskan berat, set dan banyak lagi dalam beberapa ketikan.

○ Pemasa rehat automatik dengan undur, bunyi dan pemberitahuan.

○ 1,000+ senaman dengan panduan bentuk dan penargetan otot.

○ Ringkasan senaman bersih yang diinspirasikan oleh format jurnal James Clear.

PENGESANAN KEMAJUAN

○ Jalur dan kemajuan mingguan untuk kekal bermotivasi

○ Penyegerakan Apple Health — lihat semua aktiviti dalam satu garis masa

○ Penjejakan kemahiran & mobiliti untuk pergerakan seperti berdiri tangan dan naik otot

Fitloop+ (Naik Taraf Pilihan)

⁕ Kalkulator Pinggan Pintar — Kira plat barbell secara automatik

⁕ Program & Rutin Tersuai — Bina pelan latihan anda sendiri

⁕ Sokongan Pembangunan — Bantu membiayai kemas kini masa hadapan

---

Tiada iklan. Tiada gangguan. Ciri teras kekal percuma selama-lamanya.

Soalan? E-mel [email protected]

Syarat Penggunaan: https://fitloop.app/terms

Dasar Privasi: https://fitloop.app/privacy