Meine Pause

Program digital Meine Pause tersedia untuk pekerja AOK PLUS secara percuma sebagai sebahagian daripada pengurusan kesihatan dalaman syarikat. Ia perlu difahami sebagai sumber inspirasi untuk rehat pendek yang sihat dalam kerja seharian dan menyumbang kepada kesihatan fizikal dan mental. Penggunaan adalah secara sukarela.

Aplikasi Meine Pause menyokong anda

• Idea untuk rehat pendek yang sihat dalam kerja harian

• Latihan untuk promosi pergerakan mampan dan penanaman kesedaran

• Petua kesihatan dalam bidang senaman, relaksasi dan pemakanan

• pemantauan aktiviti peribadi

untuk dengan mudah mengintegrasikan dan mengekalkan tabiat menggalakkan kesihatan dalam kehidupan seharian.

My Break menawarkan anda kelebihan ini:

• boleh digunakan secara individu – menggalakkan motivasi untuk bertanggungjawab terhadap kesihatan diri sendiri

• boleh digunakan dalam pasukan (cth. boleh diintegrasikan ke dalam mesyuarat maya) – mengukuhkan kesihatan pasukan

• pembentangan yang jelas dan telus

• Tetapkan, jejak dan capai matlamat kesihatan diri

• kuasai cabaran kesihatan yang menarik

• Tiada "perkakasan" tambahan (penjejak) diperlukan

• Perlindungan perlindungan data dan privasi (penyertaan tanpa nama sepenuhnya mungkin)