Trigger Map

Kebanyakan daripada kita fikir kita faham perasaan kita

Tetapi jika anda perhatikan dengan teliti, situasi yang sama cenderung mencetuskan reaksi yang sama berulang kali

Kita tidak menyedarinya semasa ia berlaku

TriggerMap membantu anda melihat apa yang sebenarnya berlaku

Anda merekodkan detik-detik kecil dari hari anda

Apa yang berlaku, apa yang mencetuskannya, dan bagaimana perasaan anda

Lama kelamaan, detik-detik ini mula berhubung

Corak mula terbentuk

Kerja membawa kepada tekanan

Tekanan membawa kepada penarikan diri

Gelung yang sama berulang secara senyap di latar belakang

Sebaik sahaja anda melihatnya dengan jelas, anda boleh mula mengubahnya

Anda merekodkan detik apabila sesuatu mempengaruhi anda

Ia mengambil masa beberapa saat

Anda memilih apa yang menyebabkannya dan bagaimana anda bertindak balas

Semasa anda merekodkan lebih banyak, corak mula muncul sepanjang hari anda

Anda mula perasan apa yang terus berulang

Bukan apa yang anda fikir sedang berlaku

Tetapi apa yang sebenarnya berlaku

Anda juga mendapat cadangan kecil

Gesaan mudah untuk membantu anda menjeda atau bertindak balas secara berbeza pada masa akan datang

Ini bukan jurnal dalam perenggan

Ini bukan tentang menulis entri panjang

Ia adalah tentang memerhatikan corak dalam tingkah laku anda dari semasa ke semasa

Untuk orang yang rasa tersekat dalam kitaran berulang

Untuk tekanan harian, berfikir terlalu banyak atau keletihan

Bagi sesiapa yang ingin tahu tentang bagaimana mereka bertindak balas terhadap situasi

Anda tidak perlu mencatat semuanya

Hanya beberapa saat sudah cukup untuk bermula

Lama-kelamaan, ia mula masuk akal

Aplikasi ini adalah untuk refleksi diri dan tidak memberikan nasihat perubatan atau klinikal