Dieta DASH recetas.

Als u uw bloeddruk wilt verlagen, vermijd dan het DASH-dieet of dieetbenaderingen om hypertensie te stoppen.

Het DASH-dieet wordt speciaal aanbevolen voor mensen met hypertensie (hoge bloeddruk) of prehypertensie. Het DASH-dieetplan heeft de bloeddruk verlaagd in studies die worden gesponsord door de National Institutes of Health (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Behalve dat het een zoutarm (of natriumarm) plan is, biedt het DASH-dieet extra voordelen om de bloeddruk te verlagen. Het is gebaseerd op een dieetplan dat rijk is aan groenten en fruit en magere of vetvrije zuivelproducten, met volle granen. Het is een vezelrijk dieet, vetarm en matig, rijk aan kalium, calcium en magnesium.

Hoe begin je met het programmeren van een gezond dieet? Het eerste en fundamentele is om te weten dat voedingsdeskundigen aanbevelen om minstens vijf maaltijden per dag te eten. Daarom zou het ideaal zijn om de volgende verdeling te volgen: ontbijt, halverwege de ochtend, lunch, snack en diner.

Het is al in de Play Store beschikbaar om onze nieuwe toepassing van het Dash-dieet met recepten van maandag tot zondag te downloaden, het bevat ook ontbijt, lunch en diner. Met de respectieve lijst van ingrediënten en hun bereiding. Download het nu en geniet van alle inhoud.

Deze applicatie werkt op Android-apparaten en heeft de volgende kenmerken:

• Makkelijk te gebruiken

• Snelle verbinding met de server

• Eenvoudige en intuïtieve gebruikersinterface.

Voor het goed functioneren van de DASH Dieet applicatie is een internetverbinding nodig. Deze applicatie werkt niet correct zonder internet of dataverbinding.

Ga je gang en download de applicatie. Vergeet niet je mening te beoordelen en te delen in de winkel, dit helpt ons om de app verder te verbeteren.

Opmerkingen en suggesties over de DASH Dieet-app, u kunt ze communiceren naar de e-mail [email protected], we zullen uw verzoek graag beantwoorden.

De grafische inhoud van de DASH Dieet-app om te downloaden naar uw mobiele apparaat is gedownload van Pixabay.com. Deze gratis afbeeldingen zijn beschikbaar voor commercieel gebruik met toeschrijving aan de auteur: Ontworpen ontworpen door Pixabay.com.