Dieta DASH recetas.

如果您想降低血壓，請避免使用DASH飲食或停止高血壓的飲食方法。

DASH飲食特別推薦給患有高血壓（高血壓）或高血壓前期的人。 DASH飲食飲食計劃在美國國立衛生研究院（飲食控制高血壓）贊助的研究中降低了血壓。除了低鹽（或低鈉）計劃外，DASH飲食還可以降低血壓。它基於富含水果和蔬菜，低脂或無脂肪，全穀物的飲食計劃。它是一種富含纖維，低脂肪和中等脂肪，富含鉀，鈣和鎂的飲食。

如何開始編程健康飲食？首先，最基本的是要知道營養專家建議每天至少吃五頓飯。因此，理想的做法是遵循以下分佈：早餐，上午，午餐，點心和晚餐。

它已經在Play商店中提供，可以從星期一到星期日下載帶有食譜的Dash飲食新應用程序，還包含早餐，午餐和晚餐。帶有其各自的成分及其製備清單。立即下載並享受所有內容。

此應用程序可在Android設備上運行，並具有以下特徵：

•易於使用

•快速連接到服務器

•簡單直觀的用戶界面。

DASH Diet應用程序的正常運行需要互聯網連接。沒有互聯網或數據連接，此應用程序將無法正常運行。

繼續下載該應用程序。不要忘記在商店中評分和分享您的意見，這有助於我們進一步改進應用程序。

有關DASH Diet應用程序的評論和建議，您可以將其發送至電子郵件[email protected]，我們將很樂意答复您的請求。

DASH Diet應用程序的圖形內容是從Pixabay.com下載的。這些免費的圖片均提供給作者，並由其提供商業用途：設計者：Pixabay.com設計。