Dieta DASH recetas.

혈압을 낮추려면 DASH 다이어트 또는 고혈압을 멈추는식이 요법을 피하십시오.

DASH 다이어트는 고혈압 (고혈압) 또는 고혈압 환자에게 특히 권장됩니다. DASH식이 계획은 국립 보건원 (National Institutes of Health)이 후원하는 연구 (고혈압을 막기위한식이 요법)에서 혈압을 낮추었습니다. DASH 규정 식은 저염 (또는 저 나트륨) 계획 일뿐만 아니라 혈압을 낮추는 데 추가적인 이점을 제공합니다. 과일과 채소, 저지방 또는 무 지방 유제품, 통 곡물이 풍부한 다이어트 계획을 기반으로합니다. 식이 섬유가 풍부하고 지방이 적고 적당하며 칼륨, 칼슘 및 마그네슘이 풍부합니다.

건강한 다이어트를 시작하는 방법? 첫 번째이자 근본적인 점은 영양 전문가가 하루에 적어도 5 번 식사를하는 것이 좋습니다. 따라서 아침, 중간 아침, 점심, 간식 및 저녁 식사를 따르는 것이 이상적입니다.

월요일부터 일요일까지 레시피가 포함 된 Dash 다이어트의 새로운 응용 프로그램을 다운로드 할 수있는 Play 스토어에 이미 있으며 아침, 점심 및 저녁 식사도 포함되어 있습니다. 각각의 재료 목록과 준비. 지금 다운로드하여 모든 내용을 즐기십시오.

이 애플리케이션은 Android 기기에서 작동하며 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 사용하기 쉬운

• 서버에 빠른 연결

• 간단하고 직관적 인 사용자 인터페이스.

DASH Diet 응용 프로그램이 제대로 작동하려면 인터넷 연결이 필요합니다. 인터넷이나 데이터 연결이 없으면이 응용 프로그램이 제대로 작동하지 않습니다.

계속해서 응용 프로그램을 다운로드하십시오. 상점에서 의견을 평가하고 공유하는 것을 잊지 마십시오. 이는 앱을 더욱 향상시키는 데 도움이됩니다.

DASH Diet 앱에 대한 의견과 제안은 [email protected]으로 이메일을 보내면 기꺼이 요청에 응답합니다.

모바일 장치로 다운로드 할 수있는 DASH Diet 앱의 그래픽 콘텐츠는 × .com에서 다운로드되었습니다. 이 무료 이미지는 저자 : 저작자에 의해 설계되었습니다 ×.