Dieta DASH recetas.

如果您想降低血压，请避免使用DASH饮食或停止高血压的饮食方法。

DASH饮食特别推荐给患有高血压（高血压）或高血压前期的人。 DASH饮食饮食计划在美国国立卫生研究院（饮食控制高血压）赞助的研究中降低了血压。除了低盐（或低钠）计划外，DASH饮食还可以降低血压。它基于富含水果和蔬菜的饮食计划，以及全谷物的低脂或无脂乳制品。它是一种富含纤维，低脂肪和中等脂肪，富含钾，钙和镁的饮食。

如何开始编程健康饮食？首先，最基本的是要知道营养专家建议每天至少吃五顿饭。因此，理想的做法是遵循以下分布：早餐，上午，午餐，点心和晚餐。

它已经在Play商店中提供，可以从星期一到星期日下载带有食谱的Dash饮食新应用程序，还包含早餐，午餐和晚餐。带有其各自的成分及其制备清单。立即下载并享受所有内容。

此应用程序可在Android设备上运行，并具有以下特征：

•易于使用

•快速连接到服务器

•简单直观的用户界面。

DASH Diet应用程序的正常运行需要互联网连接。没有互联网或数据连接，此应用程序将无法正常运行。

继续下载该应用程序。不要忘记在商店中评分和分享您的意见，这有助于我们进一步改进应用程序。

有关DASH Diet应用程序的评论和建议，您可以将其发送至电子邮件[email protected]，我们将很乐意答复您的请求。

DASH Diet应用程序的图形内容是从Pixabay.com下载的。这些免费的图片均提供给作者，并由其提供商业用途：设计者：Pixabay.com设计。