Galvan+

Galvan is de nummer 1 app voor het volgen van de geestelijke gezondheid, waarbij gebruik wordt gemaakt van AI, CBT en beloningen om u te helpen een gezondere gemoedstoestand te bereiken.

Gesteund door op bewijs gebaseerde methoden, gebruikt de app een effectieve driestappenaanpak om u te helpen uw geestelijke gezondheid te verbeteren.

89% van de app-gebruikers ziet een aanzienlijke toename van het bewustzijn over de geestelijke gezondheid en meer dan 90% ziet een toename van de motivatie voor welzijnsverbeterende activiteiten zoals lichaamsbeweging.

Ja, het is zo effectief.

Dus wat zijn deze 3 stappen, vraag je je misschien af?

1 - Identificeer 🧠

Je kunt een probleem pas oplossen als je het hebt geïdentificeerd. Voor de geestelijke gezondheid bestaat er geen perfecte strategie om te ‘identificeren’ wat je voelt, maar Galvan heeft een redelijk goede strategie.

Dit zal je misschien verbazen, maar je stem geeft je rijke inzichten in je geestelijke gezondheid. Door uw intonaties en toonhoogte (hoe u spreekt) te analyseren, kunt u meer over uw welzijn te weten komen dan wellicht iets anders.

Nadat u uw stem slechts 20 seconden hebt opgenomen, analyseert de AI van Galvan uw vocale biomarkers en geeft u een beoordeling van uw humeur, stress en energieniveau.

De beoordeling voldoet aan de HIPPA-normen, is ontwikkeld door Jeff Adams (mede-maker van Alexa van Amazon) en er zijn dertien patenten verleend of aangevraagd.

We noemen het een ‘Wellness Check In’, en het is uw eerste stap om de huidige toestand van uw geestelijke gezondheid beter in kaart te brengen!

2 - Onderneem actie ✅

Als u eenmaal een goed beeld heeft van uw huidige geestelijke gezondheidstoestand, zijn al deze gegevens nutteloos, tenzij u actie onderneemt.

De Galvan-app is speciaal ontworpen om u daarbij te helpen!

Van interactieve CGT-therapieën zoals ademhalingsoefeningen en het bijhouden van een dagboek tot het volgen van doelen, het verdienen van beloningen en het delen ervan, Galvan gebruikt beproefde methoden die u motiveren om actie te ondernemen en uw geestelijke gezondheid te verbeteren.

3 - Analyseer resultaten 📈

Als u eenmaal actie heeft ondernomen... is het van cruciaal belang om uw geestelijke gezondheid regelmatig opnieuw te beoordelen om te zien welke methoden effectief zijn en welke niet.

De app spoort je aan om meerdere keren per week een Wellness Check In te doen, zodat je je stress-, humeur- en energieniveau in de loop van de tijd kunt volgen en deze inzichten kunt extraheren.

Heb je de afgelopen week elke dag gemediteerd? Met Galvan kunt u uw geestelijke gezondheidsscores in een wekelijkse grafiek zien om te weten welk effect dit op u heeft gehad.

Als u deze inzichten begrijpt, krijgt u de validatie om consistent te blijven met wat u daadwerkelijk helpt!

Ontgrendel Galvan Plus 🔓

Oh nee, niet nog een abonnement met het woord plus erin. 🤣

Maar wacht even: hoeveel abonnementen heb je voor entertainment versus hoeveel heb je voor je geestelijke gezondheid?

Uw gezondheid is het belangrijkste bezit dat u bezit.

Als u uw gezondheid verwaarloost, kan dit een negatieve invloed hebben op al het andere in uw leven.

Daarom zou u serieus moeten overwegen om Galvan Plus slechts 30 dagen GRATIS uit te proberen. Als u geen voordeel ziet, kunt u annuleren voordat de 30 dagen zijn verstreken, zonder dat er kosten in rekening worden gebracht.

Dit is misschien niet het Plus-abonnement waar je naar op zoek was, maar misschien wel het abonnement dat je nodig hebt.

Tot ziens in de app!