soChicken: rust in je hoofd

Meer rust in je hoofd, meer plezier in je dag. soChicken is de app van sochicken.nl, al sinds 2004 de plek waar honderdduizenden Nederlanders en Vlamingen broeden op een leuker leven.

Herken je dit? Je piekert te veel, je bent strenger voor jezelf dan voor anderen, en je zou best wat vaker gewoon tevreden willen zijn met wat er is. Dan ben je hier op je plek. Jelle Hermus schrijft nuchter en praktisch over gelukkig zijn, zonder zweverigheid en gedoe. Kleine stappen die je vandaag al kunt zetten.

WAAROVER JE LEEST

- Rust in je hoofd: minder piekeren, meer ontspanning, beter slapen.

- Zelfvertrouwen en zelfliefde: liever zijn voor jezelf en voor jezelf opkomen.

- Mindfulness en meditatie: bewuster leven in het hier en nu, ook met een volle agenda.

- Stress en burn-out: herkennen, herstellen en voorkomen.

- Positief denken en dankbaarheid: de gewoontes die gelukkige mensen anders doen.

- Loslaten en versimpelen: schrappen wat je energie kost.

- Levensvragen: over zingeving, keuzes maken en jezelf blijven.

WAT DE APP JE GEEFT

- Start: de nieuwste artikelen, meteen als je de app opent.

- Vandaag: elke dag een positieve gedachte en een paar artikelen om mee te beginnen.

- Bewaard: de artikelen die je wilt onthouden, altijd bij de hand.

- Zoeken in ruim 1.500 artikelen over rust, geluk, mindfulness en zelfvertrouwen.

- De podcast Steeds leuker en de nieuwste video's, op één plek.

Je hoeft geen account te maken, er zijn geen aankopen in de app en je leest alles zonder kosten.

OVER JELLE HERMUS

Jelle is de oprichter van soChicken en auteur van de bestsellers 'Steeds leuker', 'Leven met wind mee' en 'Kom maar op'. In de podcast Steeds leuker praat hij met gasten over de vragen waar we allemaal mee rondlopen. Hij is een ster in de chaos weer simpel maken en in kleine stappen verbeteren.

Met liefde vanuit Delft, voor iedereen die het leven steeds leuker wil maken.