KETO DIET

Bu tür diyetin kökeni, bir spor danışmanı ve aynı zamanda bir vücut geliştiricisi olan Dave Drape'den geliyor. Bu diyet, metabolizmayı arttırmaya ve hızlı kilo vermeye yardımcı olur. Bu uygulamalarda verilen keto diyet yemek planı, orijinal olandan biraz farklı tasarlanmıştır. Ancak yine de konsept hala aynı.

KETO DİYET uygulaması tanıtılması! Her gün 6 öğün (sabah erken, kahvaltı, öğlen, öğle, atıştırmalıklar ve akşam yemeği) 3 gün boyunca ton balığı ve bu bölgede hazırlanan diğer protein bakımından zengin, lif bakımından zengin ve düşük kalorili yiyeceklerden oluşan bir şey tüketmeniz gerekmektedir uygulamaların. Ton balığı vücudumuzda protein kaynağı olarak harika. Vücudu “yağ modunu kaybetme” ye sıfırlamaya yardımcı olur! Ayrıca su kilonuzu kaybetmenize, metabolizmanızı arttırmanıza ve yağsız kas kütlesi oluşturmanıza yardımcı olur. Yağsız kasların inşa edilmesi esastır, bu yüzden sarkık görünmüyorsunuz.

Lütfen diyet yolculuğunuz boyunca abur cubur, tatlı, fast food ve alkolden uzak durun ve gün boyunca günde en az 8 ila 10 bardak su içtiğinizden emin olun.

Uygulama Özellikleri şunları içerir:

1. Ton Balığı Diyetleri ve Gıda İkame Listesi Hakkında

2. Yemek Planı Diyeti (3 gün boyunca 6 öğün)

3. Bu Uygulamayı Paylaş

4. Uygulama Bilgisi (Gizlilik Politikası, Sorumluluk Reddi)

Bu 3 günde belirtilen belirli yiyecek türlerine karşı alerjiniz varsa, Keto Diet Meal Plan'da, bu uygulamalarda yer alacak yiyecek değişimlerinin bir listesi vardır. Talimatlar doğrudan konuya açıktır. Referans olarak verilen yemekleri takip edin.

Diyet yolculuğunuzda başarılar dilerim! Her zaman temiz ye.

ÖNEMLİ NOTLAR:

Düşük kalorili bir diyet planı olduğundan bu diyet planını 3 günden fazla takip etmeyin. Herhangi bir diyet planına başlamadan önce doktor görüşünü araştırın. Bu diyet planının işe yaradığını düşünüyorsanız ve devam etmek istiyorsanız, bir hafta ara verin ve on bu diyete tekrar başlayın. Gut ve diğer yüksek ürik aside bağlı sağlık sorunları yaşıyorsanız, bu diyete uymayın. Son olarak, protein vücuttaki glukoneogenez adı verilen bir işlemle glikoza da dönüştürüldüğü için, bu besleyiciyi fazla tüketmemelisiniz. Aşırı protein, fazla glukoza eşit olduğundan, enerji olarak kullanılmazsa, ağırlık artışıyla sonuçlanacaktır.