KETO DIET

Nguồn gốc của loại chế độ ăn kiêng này là từ Dave Drape, một người cố vấn thể hình và cũng là một vận động viên thể hình. Chế độ ăn kiêng này giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cân nhanh. Kế hoạch bữa ăn keto được cung cấp trong các ứng dụng này được thiết kế hơi khác so với kế hoạch ban đầu. Nhưng khái niệm vẫn giống nhau.

Giới thiệu ứng dụng KETO DIET! Bạn được yêu cầu tiêu thụ 6 bữa ăn mỗi ngày (sáng sớm, sáng, giữa sáng, trưa, ăn nhẹ và ăn tối) bao gồm cá ngừ trong 3 ngày và các loại thực phẩm giàu protein, giàu chất xơ và ít calo khác được chế biến trong món này ứng dụng. Cá ngừ là nguồn protein tuyệt vời trong cơ thể chúng ta. Nó giúp thiết lập lại cơ thể về chế độ giảm cân béo! Nó cũng giúp bạn giảm cân bằng nước, tăng cường trao đổi chất và xây dựng khối lượng cơ nạc. Xây dựng cơ bắp săn chắc là điều cần thiết để bạn không thể trông gượng gạo.

Vui lòng tránh đồ ăn vặt, đồ ngọt, thức ăn nhanh và rượu trong suốt hành trình ăn kiêng của bạn và chắc chắn uống nhiều nước trong suốt ít nhất 8 đến 10 ly nước mỗi ngày.

Các tính năng của ứng dụng bao gồm:

1. Về chế độ ăn cá ngừ và danh sách thay thế thực phẩm

2. Chế độ ăn kiêng (6 bữa trong 3 ngày)

3. Chia sẻ ứng dụng này

4. Thông tin ứng dụng (Chính sách bảo mật, từ chối trách nhiệm)

Nếu bạn dị ứng với một số loại thực phẩm được đề cập trong Kế hoạch bữa ăn Keto Diet 3 ngày này, có một danh sách thay thế thực phẩm sẽ được cung cấp trong ứng dụng này. Các hướng dẫn là trực tiếp đến điểm. Chỉ cần làm theo các bữa ăn được cung cấp như tài liệu tham khảo của bạn.

Chúc bạn mọi điều tốt đẹp và may mắn trên hành trình ăn kiêng của mình! Ăn sạch luôn.

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG:

Không tuân theo kế hoạch ăn kiêng này trong hơn 3 ngày vì đây là kế hoạch ăn kiêng ít calo. Tìm kiếm ý kiến ​​của bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ loại kế hoạch ăn kiêng. Nếu bạn nghĩ rằng kế hoạch ăn kiêng này đang hoạt động và muốn tiếp tục, hãy nghỉ ngơi một tuần và mười bắt đầu lại chế độ ăn kiêng này. Không tuân theo chế độ ăn kiêng này nếu bạn đang bị bệnh gút và các vấn đề sức khỏe liên quan đến axit uric cao khác. Cuối cùng, vì protein cũng được chuyển đổi thành glucose thông qua một quá trình gọi là gluconeogenesis trong cơ thể, bạn không nên tiêu thụ quá nhiều chất dinh dưỡng này. Vì protein dư thừa bằng glucose dư thừa, nó sẽ dẫn đến tăng cân nếu không sử dụng hết năng lượng.