KETO DIET

이 유형의 다이어트의 기원은 피트니스 멘토이며 보디 빌더 인 Dave Drape의 것입니다. 다이어트 의이 유형은 신진 대사를 향상시키고 빠른 체중 감량에 도움이됩니다. 이 애플 리케이션에 제공된 케토 다이어트 식사 계획은 원래 것과 약간 다르게 설계되었습니다. 그러나 개념은 여전히 ​​동일합니다.

KETO DIET 앱을 소개합니다! 참치를 3 일 동안 섭취하고 섬유가 많고 섬유가 풍부하며 저 칼로리 타입의 음식으로 구성된 6 가지 식사 (이른 아침, 아침, 아침, 점심, 스낵, 저녁)를 매일 섭취해야합니다. 앱. 참치는 우리 몸에있는 단백질의 원천으로 굉장합니다. 몸을 "지방 모드를 잃어 버리는"상태로 재설정하는 데 도움이됩니다! 그것은 또한 당신이 물 무게를 잃고, 당신의 신진 대사를 강화하고, 마른 근육 질량을 구축하는 데 도움이됩니다. 허벅지 근육이 느껴지지 않도록 근육을 만드는 것이 필수적입니다.

정크 푸드, 과자, 패스트 푸드 및 술은 다이어트 여행을하는 동안 피하고 하루 종일 적어도 8-10 컵의 물을 마셔야합니다.

Apps 기능에는 다음이 포함됩니다.

1. 참치 다이어트와 식품 대체 목록

2. 식사 계획 다이어트 (3 식 6 식)

3.이 앱 공유

4. 앱 정보 (개인 정보 취급 방침, 면책 조항)

이 3 일 Keto Diet Meal Plan에 언급 된 특정 유형의 음식에 알레르기가있는 경우이 앱에서 대체 식품 목록이 제공됩니다. 지시 사항은 해당 지점으로 직접 전달됩니다. 참조로 제공된 식사를 따르십시오.

다이어트 여행에 최선의 행운을 빕니다. 항상 청결을하십시오.

중요한 메모 :

이것이 저칼로리 다이어트 계획이므로 3 일 이상이 다이어트 계획을 따르지 마십시오. 어떤 종류의 다이어트 계획을 시작하기 전에 의사의 의견을 구하십시오. 이 다이어트 계획이 효과가 있다고 생각하고 계속하고 싶다면 1 주일 휴식을 취하고 10 명이이 다이어트를 다시 시작하십시오. 당신이 통풍 및 다른 높은 요산 관련 건강 문제로 고통받는 경우에이 규정 식을 따르지 말라. 마지막으로, 단백질은 또한 몸에서 포도당 생성 (gluconeogenesis)이라는 과정을 통해 포도당으로 전환되기 때문에이 영양소를 과도하게 소비해서는 안됩니다. 과잉 단백질은 과도한 포도당과 같기 때문에 에너지로 소비되지 않으면 체중이 증가합니다.