KETO DIET

A origem deste tipo de dieta é de Dave Drape, que é um mentor de fitness e também um fisiculturista. Este tipo de dieta ajuda a aumentar o metabolismo e a perder peso rapidamente. O plano de refeições de dieta keto fornecido neste apps é projetado um pouco diferente do original. Mas o conceito ainda é o mesmo.

Apresentando app KETO DIET! Você é obrigado a consumir 6 refeições por dia (manhã, café da manhã, meio da manhã, almoço, lanches e jantar), incluindo atum por 3 dias e outros alimentos ricos em proteínas, ricos em fibras e de baixa caloria. apps. O atum é ótimo como fonte de proteína no nosso corpo. Ajuda a redefinir o corpo para “perder o modo de gordura”! Ele também ajuda você a perder peso de água, aumentar seu metabolismo e construir massa muscular magra. Construir músculos magros é essencial para que você não pareça flácido.

Por favor, evite junk food, doces, fast food e álcool durante toda a sua jornada de dieta e certifique-se de beber muita água durante o dia, pelo menos, 8 a 10 copos de água por dia.

Os recursos do Google Apps incluem:

1. Sobre a dieta do atum e lista de substituições alimentares

2. Plano de Refeição Dieta (6 refeições por 3 dias)

3. Compartilhe este aplicativo

4. Informações do Aplicativo (Política de Privacidade, Isenção de Responsabilidade)

Se você é alérgico a certos tipos de alimentos mencionados neste Plano de Refeições Dietéticas com 3 Keto, há uma lista de substituições de alimentos que serão fornecidas neste aplicativo. As instruções são diretas ao ponto. Basta seguir as refeições fornecidas como suas referências.

Desejo-lhe tudo de melhor e boa sorte em sua jornada de dieta! Coma sempre limpo.

ANOTAÇÕES IMPORTANTES:

Não siga este plano de dieta por mais de 3 dias, pois este é um plano de dieta de baixa caloria. Procure a opinião do médico antes de iniciar qualquer tipo de plano de dieta. Se você acha que esse plano de dieta está funcionando e quer continuar, faça uma pausa de uma semana e dez iniciem essa dieta novamente. Não siga esta dieta se você está sofrendo de gota e outros problemas de saúde elevados relacionados com o ácido úrico. Finalmente, uma vez que a proteína também é convertida em glicose através de um processo chamado gliconeogênese no corpo, você não deve consumir em excesso esse nutriente. Como o excesso de proteína é igual ao excesso de glicose, isso resultará em ganho de peso se não for usado como energia.