KETO DIET

منشاء این نوع رژیم غذایی از دیو درپه است که مربی تناسب اندام و همچنین بدنساز است. این نوع رژیم غذایی به افزایش سوخت و ساز کمک می کند و سریع وزن را کاهش می دهد. برنامه رژیم غذایی رژیم غذایی در این برنامه ها کمی متفاوت از نسخه اصلی طراحی شده است. اما هنوز مفهوم هنوز هم یکسان است.

معرفی برنامه KETO DIET! شما ملزم به مصرف 6 وعده غذایی در روز (صبح زود، صبحانه، صبحانه، صبحانه، ناهار، تنقلات و شام) می باشید که شامل تون 3 روز و سایر غنی از پروتئین، غنی از فیبر و کالری کم کالری تهیه شده در این است برنامه ها تن به عنوان منبع پروتئین در بدن ما بزرگ است. این کمک به بازنشانی بدن به "از دست دادن حالت چربی"! این همچنین به کاهش وزن آب کمک می کند، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و توده عضلانی را کاهش می دهد. عضلات لاغر ساختمان ضروری است به طوری که شما به نظر نمی رسد saggy.

لطفا در طول سفر رژیم غذایی خود را از مواد غذایی نوشیدنی، شیرینی، غذاهای سریع و الکل جلوگیری کنید و در طول روز حداقل 8 تا 10 لیوان آب در روز بخورید.

ویژگی های برنامه شامل موارد زیر است:

1. درباره رژیم غذایی تن و فهرست جایگزینی مواد غذایی

2. رژیم غذایی برنامه غذایی (6 وعده غذا برای 3 روز)

3. به اشتراک گذاری این برنامه

4. اطلاعات برنامه (سیاست حفظ حریم خصوصی، سلب مسئولیت)

اگر شما با نوع خاصی از مواد غذایی ذکر شده در این 3 روز برنامه غذای رژیم غذایی کتو، لیستی از جایگزینی های غذایی در این برنامه ها ارائه می شود. دستورالعمل مستقیم به نقطه است. فقط وعده های غذایی که به عنوان منابع خود ارائه می شود را دنبال کنید.

بهترین آرزو و موفقیت شما در سفر رژیم غذایی شماست! هميشه غذا بخوريد.

یادداشت های مهم:

این برنامه رژیم غذایی را بیش از 3 روز دنبال نکنید، زیرا این برنامه رژیم غذایی کم کالری است. قبل از شروع هر نوع رژیم غذایی، به نظر پزشک توجه کنید. اگر فکر می کنید این رژیم غذایی کار می کند و می خواهید ادامه دهید، یک هفته یک بار و یک بار دیگر رژیم غذایی خود را دوباره شروع کنید. این رژیم را رژیم ندهید اگر از نقرس و دیگر مشکلات بهداشتی مرتبط با اسید اوریک رنج می برید. در نهایت، از آنجایی که پروتئین نیز به گلوکز تبدیل می شود، از طریق فرایندی به نام gluconeogenesis در بدن تبدیل می شود، نباید این مواد مغذی را بیش از حد مصرف کنید. همانطور که پروتئین بیش از حد به گلوکز بیش از حد است، اگر افزایش انرژی به عنوان انرژی مصرف شود، افزایش وزن افزایش خواهد یافت.