TAF Online

TAF（Team Alpha Fitness）是一個精英線上教練平台，旨在幫助解決人們的健身和健康問題，透過教導長期可持續的習慣來實現長期的卓越成功。我們提供生活方式計劃、比賽準備、運動表現計劃和產前/產後計劃等等。我們的應用程式連接至 Fitness Pal、Withings 和 Fitbit。

借助 TAF 應用程序，您將可以訪問專為您設計的鍛煉計劃，幫助您實現健身和健康目標！您可以在教練的幫助下追蹤和追蹤您的運動、營養、生活習慣、測量結果和結果。

特徵：

- 訪問訓練計劃並追蹤鍛煉情況

- 跟隨鍛煉和鍛煉視頻

- 追蹤您的餐點並做出更好的食物選擇

- 掌握您的日常習慣

- 設定健康和健身目標並追蹤目標的進展情況

- 獲得里程碑徽章，實現新的個人最佳成績並保持習慣記錄

- 即時向您的教練發送訊息 - 就像您的後口袋裡有一位私人教練

- 追蹤身體測量並拍攝進度照片

- 取得預定鍛鍊和活動的推播通知提醒

- 連接您的 Apple Watch，直接從手腕上追蹤運動、步數、習慣等

- 連接到 Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 設備等其他可穿戴設備和應用程序，以追蹤鍛煉、睡眠、營養以及身體統計數據和成分

立即下載該應用程式！