TAF Online

TAF (ٹیم الفا فٹنس) ایک ایلیٹ-آن لائن کوچنگ پلیٹ فارم ہے جو لوگوں کی فٹنس اور صحت کے مسائل کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے، طویل مدتی شاندار کامیابی حاصل کرنے کے لیے طویل مدتی پائیدار عادات سکھا کر۔ ہم طرز زندگی کے پروگرام، مقابلہ کی تیاری، کھیلوں کی کارکردگی کے پروگرام، اور قبل از پیدائش کے پروگرام اور بہت کچھ پیش کرتے ہیں۔ ہماری ایپ فٹنس پال، وِنگس اور فٹ بٹ سے جڑتی ہے۔

TAF ایپ کے ساتھ، آپ کو ورزش کے پروگراموں تک رسائی حاصل ہوگی جو خاص طور پر آپ کے لیے تیار کیے گئے ہیں تاکہ آپ کی فٹنس اور صحت کے اہداف تک پہنچنے میں آپ کی مدد کی جا سکے۔ آپ اپنے ورزش، اپنی غذائیت، اپنی طرز زندگی کی عادات، پیمائش اور نتائج کی پیروی کر سکتے ہیں اور یہ سب کچھ اپنے کوچ کی مدد سے کر سکتے ہیں۔

خصوصیات:

- تربیتی منصوبوں تک رسائی حاصل کریں اور ورزش کو ٹریک کریں۔

- ورزش اور ورزش کی ویڈیوز کے ساتھ ساتھ فالو کریں۔

- اپنے کھانے کو ٹریک کریں اور کھانے کے بہتر انتخاب کریں۔

- اپنی روزمرہ کی عادات پر قائم رہیں

- صحت اور تندرستی کے اہداف طے کریں اور اپنے اہداف کی طرف پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- نئی ذاتی خوبیاں حاصل کرنے اور عادت کی لکیروں کو برقرار رکھنے کے لیے سنگ میل کے بیجز حاصل کریں۔

- اپنے کوچ کو حقیقی وقت میں پیغام دیں - یہ آپ کی پچھلی جیب میں ذاتی ٹرینر رکھنے جیسا ہے۔

- جسمانی پیمائش کو ٹریک کریں اور پیشرفت کی تصاویر لیں۔

- طے شدہ ورزش اور سرگرمیوں کے لئے پش نوٹیفکیشن یاد دہانی حاصل کریں۔

- اپنی کلائی سے ورزش، اقدامات، عادات اور مزید کو ٹریک کرنے کے لیے اپنی Apple Watch کو جوڑیں۔

- دیگر پہننے کے قابل آلات اور ایپس جیسے Garmin، Fitbit، MyFitnessPal، اور Withings آلات سے ورزش، نیند، غذائیت، اور جسمانی اعدادوشمار اور ساخت کو ٹریک کرنے کے لیے جڑیں

آج ہی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں!