TAF Online

TAF(Team Alpha Fitness)는 장기적으로 뛰어난 성공을 달성하기 위해 장기적으로 지속 가능한 습관을 가르쳐 사람들의 건강 및 건강 문제를 해결하는 데 도움을 주는 엘리트 온라인 코칭 플랫폼입니다. 우리는 라이프스타일 프로그램, 대회 준비, 스포츠 공연 프로그램, 산전/산후 프로그램 등을 제공합니다. 우리 앱은 Fitness Pal, Withings 및 Fitbit에 연결됩니다.

TAF 앱을 사용하면 귀하의 피트니스 및 건강 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 특별히 고안된 운동 프로그램에 액세스할 수 있습니다! 코치의 도움을 받아 운동, 영양, 생활 습관, 측정 및 결과를 추적할 수 있습니다.

특징:

- 트레이닝 계획에 액세스하고 운동을 추적하세요.

- 운동 및 운동 동영상을 따라해보세요.

- 식사를 추적하고 더 나은 음식을 선택하세요

- 매일 습관을 파악하세요.

- 건강 및 피트니스 목표를 설정하고 목표 달성 진행 상황을 추적하세요.

- 새로운 개인 최고 기록을 달성하고 습관을 유지하기 위한 마일스톤 배지를 획득하세요.

- 실시간으로 코치에게 메시지를 보내세요. - 마치 뒷주머니에 개인 트레이너가 있는 것과 같습니다.

- 신체 측정을 ​​추적하고 진행 상황 사진을 찍습니다.

- 예정된 운동 및 활동에 대한 푸시 알림을 받으세요.

- Apple Watch를 연결하여 손목에서 바로 운동, 걸음 수, 습관 등을 추적하세요.

- Garmin, Fitbit, MyFitnessPal 및 Withings 장치와 같은 다른 웨어러블 장치 및 앱에 연결하여 운동, 수면, 영양, 신체 통계 및 구성을 추적합니다.

오늘 앱을 다운로드하세요!