TAF Online

TAF (تیم آلفا تناسب اندام) یک پلت فرم مربیگری آنلاین نخبه برای کمک به رفع مشکلات تناسب اندام و سلامت افراد با آموزش عادات پایدار طولانی مدت برای دستیابی به موفقیت برجسته بلند مدت است. ما برنامه‌های سبک زندگی، آمادگی مسابقه، برنامه‌های عملکرد ورزشی، و برنامه‌های قبل و بعد از زایمان و موارد دیگر را ارائه می‌کنیم. برنامه ما به Fitness Pal، Withings و Fitbit متصل می شود.

با برنامه TAF، به برنامه های تمرینی که به طور خاص برای شما طراحی شده اند دسترسی خواهید داشت تا به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود کمک کنند! می‌توانید تمرینات، تغذیه، عادات سبک زندگی، اندازه‌گیری‌ها و نتایج خود را دنبال و پیگیری کنید - همه با کمک مربی خود.

ویژگی ها:

- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات

- ویدیوهای تمرین و تمرین را دنبال کنید

- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید

- بر عادات روزانه خود بمانید

- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید و پیشرفت را به سمت اهداف خود دنبال کنید

- برای دستیابی به بهترین های شخصی جدید و حفظ رگه های عادت، نشان های نقطه عطفی به دست آورید

- به مربی خود در زمان واقعی پیام دهید - مانند این است که یک مربی شخصی در جیب عقب خود داشته باشید

- اندازه گیری های بدن را پیگیری کنید و عکس های پیشرفت بگیرید

- یادآورهای اعلان فشار را برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید

- اپل واچ خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر درست از مچ دست خود وصل کنید

- اتصال به سایر دستگاه‌ها و برنامه‌های پوشیدنی مانند Garmin، Fitbit، MyFitnessPal، و دستگاه‌های Withings برای پیگیری تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن

همین امروز برنامه را دانلود کنید!