TAF Online

TAF (Team Alpha Fitness) é uma plataforma de treinamento on-line de elite para ajudar a resolver problemas de condicionamento físico e saúde das pessoas, ensinando hábitos sustentáveis ​​de longo prazo para alcançar um sucesso excepcional a longo prazo. Oferecemos programas de estilo de vida, preparação para concursos, programas de desempenho esportivo e programas pré/pós-natal e muito mais. Nosso aplicativo se conecta ao Fitness Pal, Withings e Fitbit.

Com o aplicativo TAF, você terá acesso a programas de treino desenvolvidos especificamente para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico e saúde! Você pode acompanhar e monitorar seus treinos, sua nutrição, seus hábitos de vida, medidas e resultados – tudo com a ajuda do seu treinador.

CARACTERÍSTICAS:

- Acesse planos de treinamento e acompanhe treinos

- Acompanhe vídeos de exercícios e exercícios

- Acompanhe suas refeições e faça melhores escolhas alimentares

- Fique por dentro de seus hábitos diários

- Defina metas de saúde e condicionamento físico e acompanhe o progresso em direção às suas metas

- Ganhe distintivos de marcos por alcançar novos recordes pessoais e manter padrões de hábitos

- Envie mensagens ao seu treinador em tempo real - É como ter um personal trainer no bolso de trás

- Acompanhe as medidas do corpo e tire fotos do progresso

- Receba lembretes de notificação push para exercícios e atividades agendadas

- Conecte seu Apple Watch para monitorar treinos, passos, hábitos e muito mais diretamente do seu pulso

- Conecte-se a outros dispositivos vestíveis e aplicativos como dispositivos Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings para monitorar treinos, sono, nutrição e estatísticas e composição corporal

Baixe o aplicativo hoje!