Fitloop: Calisthenics Workout

ورزش کی ویڈیوز کے ساتھ ساتھ عمل کریں اور اپنی تربیت کو برابر کریں۔ فٹ لوپ آپ کو باڈی ویٹ، جم، اور ڈمبل ورزش کے ذریعے قدم بہ قدم رہنمائی کرتا ہے۔ نمائندوں کو لاگ ان کرنے کے لیے تھپتھپائیں، اپنی پیشرفت دیکھیں، اور آگے بڑھیں — چاہے آپ گھر پر تربیت کر رہے ہوں، پارک میں، یا جم میں۔

Reddit کے r/bodyweightfitness اور r/fitness کے کمیونٹی سے ثابت شدہ پروگرام شامل ہیں۔ کوئی اشتہار نہیں، بنیادی خصوصیات کے لیے سبسکرپشن کی ضرورت نہیں۔

43,000+ صارفین کے ذریعے قابل اعتماد

"یہ ایپ ہر وہ کام کرتی ہے جس کی مجھے اپنی ورزش پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے۔"

"زبردست ایپ جو کام کرنے کو بہت زیادہ قابل رسائی بناتی ہے۔"

"کوئی اشتہار نہیں، کوئی پریشان کن پابندیاں نہیں، صرف ایک مہذب استعمال میں آسان ورزش لاگ۔"

━━━━━━━━━━━━━━━━

سٹرکچرڈ پروگریشن سسٹم

زیادہ تر ورزش ایپس صرف نمائندوں کو لاگ ان کرتی ہیں۔ Fitloop ساختی ہنر مند درختوں کے ذریعے ابتدائی سے ترقی یافتہ تک آپ کے راستے کا نقشہ بناتا ہے۔ جسمانی وزن کی ورزش میں مہارت حاصل کریں، اگلی پیشرفت کو غیر مقفل کریں — چاہے آپ اپنے پہلے پل اپ کی طرف کام کر رہے ہوں، ہینڈ اسٹینڈ پر تعمیر کر رہے ہوں، یا اپنے اسکواٹ کو آگے بڑھا رہے ہوں۔ ہر سیشن آپ کو واضح تربیتی منصوبے کے ساتھ آگے بڑھاتا ہے۔

کمیونٹی سے ثابت شدہ ورک آؤٹ پروگرام

عام معمولات نہیں - یہ جنگ کے آزمائشی پروگرام ہیں جن پر لاکھوں Reddit صارفین بھروسہ کرتے ہیں:

- تجویز کردہ روٹین (r/bodyweightfitness) - کوئی سامان گھریلو ورزش نہیں۔

- بنیادی ابتدائی روٹین (r/fitness) — نئے لفٹرز کے لیے بہترین

- کم سے کم معمول - شروع کرنے میں آسان، صرف جسمانی وزن

- پش/پُل/لیگز سپلٹ — کلاسیکی طاقت کی تربیت کا طریقہ

- ڈمبل اسٹاپ گیپ - ہوم جم لوازم

- مولڈنگ موبلٹی اور اسٹارٹنگ اسٹریچنگ - لچک اور نقل و حرکت کا کام

- نیز ہر فٹنس مقصد کے لیے صارف کے تخلیق کردہ معمولات کو تلاش کیا جا سکتا ہے۔

کسی بھی ٹریننگ اسٹائل کے لیے ایک ایپ

پارک میں باڈی ویٹ کے ساتھ ٹرین کریں، گھر میں ڈمبلز، یا جم میں باربل۔ Fitloop کیلستھینکس کی پیشرفت، باربل کا کام، ڈمبل کے معمولات، اور نقل و حرکت کو ہینڈل کرتا ہے - یہ سب ایک ورزش کے منصوبہ ساز میں ہے۔ جب آپ کی تربیت میں تبدیلی آتی ہے تو فٹنس ایپس کے درمیان سوئچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

فاسٹ ورک آؤٹ لاگنگ

- ورزش کی ویڈیوز کے ساتھ مرحلہ وار موڈ - چالوں کے ذریعے سوائپ کریں۔

- نمائندوں کو لاگ کرنے کے لیے تھپتھپائیں، وزن کو ایڈجسٹ کریں اور سیکنڈوں میں سیٹ کریں۔

- اطلاعات اور الٹی گنتی کے ساتھ ٹائمر آرام کریں۔

- فلٹر شدہ تلاش، ویڈیو ڈیمو، اور پٹھوں کو نشانہ بنانے کے ساتھ 1,000+ مشقیں۔

- اپنی تربیت کی تاریخ کا جائزہ لینے کے لیے ورزش کے خلاصے صاف کریں۔

پروگریس ٹریکنگ اور ایکسرسائز لاگ

- لکیریں، ہفتہ وار سرگرمی، اور ورزش کی تاریخ ایک نظر میں

- مکمل فٹنس تصویر کے لیے ہیلتھ کنیکٹ کی مطابقت پذیری۔

- پٹھوں کے اپس اور ہینڈ اسٹینڈز جیسی حرکتوں کے لیے مہارتوں اور نقل و حرکت کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- ورزش کے تفصیلی نوشتہ جات کے ساتھ وقت کے ساتھ ساتھ اپنی طاقت میں اضافہ دیکھیں

FITLOOP+ (اختیاری اپ گریڈ)

- AI کوچ - ورزش کے بعد کی ذاتی رائے اور روزانہ کی تربیت کے نکات

- سمارٹ پلیٹ کیلکولیٹر - اپنی لفٹوں کے لئے باربل پلیٹوں کا خودکار حساب لگائیں۔

- حسب ضرورت پروگرام اور روٹینز - اپنے ورزش کے منصوبے بنائیں

- ترقی کی حمایت کریں اور مستقبل کی تازہ کاریوں کو فنڈ میں مدد کریں۔

━━━━━━━━━━━━━━━━

کوئی اشتہار نہیں۔ کوئی خلفشار نہیں۔ بنیادی خصوصیات ہمیشہ کے لیے مفت رہتی ہیں۔ Fitloop ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی اپنے گائیڈڈ طاقت ٹریننگ کا سفر شروع کریں۔

سوالات؟ support@fitloop.app پر ای میل کریں۔

استعمال کی شرائط: https://fitloop.app/terms

رازداری کی پالیسی: https://fitloop.app/privacy