High Protein & Macro Tracker

ہائی پروٹین اور میکرو ٹریکر

اپنی غذائیت کو ٹریک کرنے کے لیے ایک سادہ، درست اور لچکدار طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟ ہائی پروٹین اور میکرو ٹریکر آپ کو پروٹین کو لاگ کرنے، میکروز کو ٹریک کرنے، غذائیت کی نگرانی کرنے، اور آپ کے فٹنس اہداف کو پورا کرنے میں مدد کرتا ہے - یہ سب ایک صاف، طاقتور ایپ سے۔

چاہے آپ کا وزن بڑھ رہا ہو، پٹھوں کی تعمیر ہو رہی ہو، اعلیٰ پروٹین والی خوراک کی پیروی کر رہے ہوں، یا صرف اپنی روزمرہ کی غذائیت میں سرفہرست رہنے کی کوشش کر رہے ہوں، یہ ایپ آپ کو کامیاب ہونے کے لیے ٹولز فراہم کرتی ہے۔

اپنے پروٹین کی مقدار کو ٹریک کریں

پروٹین پٹھوں کی نشوونما اور بحالی کی بنیاد ہے۔ ہمارے پروٹین ٹریکر کے ساتھ، آپ آسانی سے کر سکتے ہیں:

- اپنے روزانہ پروٹین کی مقدار کو لاگو کریں۔

-اعلیٰ پروٹین والے کھانے، اعلیٰ پروٹین کی ترکیبیں، اور نمکین کو ٹریک کریں۔

اپنے جسم اور فٹنس پلان کی بنیاد پر روزانہ پروٹین کے اہداف مقرر کریں۔

- ہفتہ وار اور ماہانہ پروٹین کے رجحانات دیکھیں

چاہے آپ بڑی خوراک کی پیروی کر رہے ہوں، وزن میں کمی کے لیے اعلیٰ پروٹین کا استعمال کر رہے ہوں، یا اپنے میکرو کو بہتر بنا رہے ہو — پروٹین کو ٹریک کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا۔

لاگ میکرو اور میکرونٹرینٹ تناسب

یہ میکرو ٹریکر آپ کو یہ طاقت دیتا ہے:

-کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کو درست طریقے سے ٹریک کریں۔

اپنے ذاتی اہداف کی بنیاد پر میکرو ریشوز کو ایڈجسٹ کریں۔

- کھانے کو تیزی سے لاگ کرنے کے لیے ایک سادہ انٹرفیس استعمال کریں۔

متوازن غذائیت کے ارد گرد عادات بنائیں

-ہم تمام میکرو ٹریکنگ اسٹائلز کو سپورٹ کرتے ہیں — بشمول IIFYM، کیلوری فوکسڈ، کلین بلکنگ، اور لین کٹنگ پلانز۔

غذائیت اور روزانہ کے اہداف کی نگرانی کریں

ہمارا نیوٹریشن ڈیش بورڈ استعمال کریں:

-اپنی روزمرہ کی غذائی ترقی کی نگرانی کریں۔

- کھانے میں میکرو کی تقسیم دیکھیں

-کیلوری کے اہداف مقرر کریں۔

- ٹریک لکیریں اور عادت کی جیت

ایپ ایک نیوٹریشن لاگ، فوڈ ٹریکر اور گول پلانر کے طور پر کام کرتی ہے۔

ذاتی نوعیت کی ورزش اور تربیت

ذاتی ورزش اور اپنی مرضی کے تربیتی منصوبوں سے فائدہ اٹھائیں:

-اپنے مقاصد کے مطابق ذاتی نوعیت کے ورزش کے معمولات پر عمل کریں۔

- اپنے ذاتی تربیتی سیشن کے ساتھ پیشرفت کو ٹریک کریں۔

دبلی پتلی پٹھوں کو مؤثر طریقے سے بنائیں

-گائیڈڈ فٹنس روٹینز سے لطف اندوز ہوں جو آپ کے شیڈول کے مطابق ہوں۔

مکمل فٹنس اور تندرستی کے لیے اس ایپ کو اپنے گھریلو ورزش یا جم کے معمولات کے ساتھ جوڑیں۔

بنیادی خصوصیات

- اعلی درستگی کے ساتھ پروٹین ٹریکر

- سایڈست تناسب کے ساتھ میکرو ٹریکر

- نیوٹریشن لاگ اور کیلوری ٹریکر

- روزانہ گول کی یاد دہانیاں اور لاگنگ اسٹریکس

- ذاتی نوعیت کی میکرو تجاویز

- وزن میں اضافے اور اعلی پروٹین والی غذاوں کی حمایت کرتا ہے۔

-ایک صاف، ذمہ دار UI کے ساتھ اینڈرائیڈ کے لیے آپٹمائزڈ

ہائی پروٹین اور میکرو باشعور صارفین کے لیے بنایا گیا ہے

پروٹین کی مقدار کو ٹریک کریں، میکرو لاگ ان کریں، ہائی پروٹین کھانے کی منصوبہ بندی کریں، اور حسب ضرورت ورزش کی پیروی کریں — یہ سب ایک ایپ میں۔ چاہے آپ بلک کر رہے ہوں، پلانٹ پر مبنی میکرو پلان کی پیروی کر رہے ہوں، یا دبلے پتلے پٹھوں کی تعمیر کر رہے ہوں، ہمارے ٹولز آپ کے اہداف کی حمایت کے لیے بنائے گئے ہیں۔ آپ کے غذائیت اور تربیتی منصوبوں کو ذاتی بنانے میں مدد کرنے کے لیے بلٹ ان AI خصوصیات کے ساتھ، یہ ذاتی تربیت، صاف غذائیت، اور کارکردگی پر مبنی فٹنس پر توجہ مرکوز کرنے والے ہر فرد کے لیے مثالی ہے۔

وزن بڑھائیں اور پٹھوں کو بنائیں

صحت مند وزن حاصل کرنا یا دبلے پتلے پٹھوں کو بنانا چاہتے ہیں؟ ہمارا کیلوری ٹریکر اور وزن بڑھانے کا منصوبہ ساز آپ کو اپنے مقاصد کو تیزی سے حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ آسانی سے کر سکتے ہیں:

- کھانے اور کیلوری کی مقدار کو لاگو کریں۔

- روزانہ کیلوری کے اہداف کو ٹریک کریں۔

- اپنے جسم کی ترقی کو باقاعدگی سے مانیٹر کریں۔

- وزن میں اضافے یا پٹھوں کی نشوونما کے لیے اپنے کھانے کو بہتر بنائیں

بلکنگ، میکرو ٹریکنگ، اور روزانہ کھانے کی لاگنگ کے لیے بہترین۔ چاہے آپ غذائیت کی پائیدار عادات کو بڑھانے کی کوشش کر رہے ہوں، ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔

آج ہی شروع کریں

ایسی خصوصیات کے ساتھ بھاری ایپس پر وقت ضائع نہ کریں جن کی آپ کو ضرورت نہیں ہے۔ ہائی پروٹین اور میکرو ٹریکر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے پروٹین اور غذائیت کے اہداف کو تیزی سے حاصل کرنا شروع کریں۔

کھانے کو لاگ ان کریں، میکرو کو ٹریک کریں، اور آخر میں اپنی فٹنس اور ڈائٹ پلان کے مطابق رہیں۔ چاہے آپ جم میں تربیت کر رہے ہوں یا کارکردگی کے لیے کھا رہے ہوں — یہ وہ ٹریکر ہے جسے آپ غائب کر رہے ہیں۔

اینڈرائیڈ کے لیے بنایا گیا اور نتائج کے لیے بہتر بنایا گیا۔ اپنی غذائیت پر قابو پانے اور اپنے یومیہ میکرو اہداف کو کچلنے کے لیے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔