The Conscious Method

#1 یوگا، بیری، اور پیلیٹس ایپ

"میرے پاگل پن کا ایک طریقہ ہے۔"

Jaclyn Winters The Conscious Method کی خالق اور بانی ہیں۔ جیکلن 10 سالوں سے فٹنس، یوگا اور بیری سکھا رہی ہیں۔ وہ ایک سرٹیفائیڈ نیوٹریشنسٹ اور فلاح و بہبود کی کوچ بھی ہے، اور حال ہی میں اپنا شعوری کوچنگ پروگرام شروع کیا ہے۔

شعوری کوچنگ صرف غذائیت سے زیادہ ہے۔ وہ آپ کی رہنمائی بھی کرتی ہے کہ حقیقت پسندانہ اہداف کیسے طے کیے جائیں، اور کھانے کے ساتھ صحت مند تعلقات کیسے استوار کیے جائیں۔ اس کا حتمی مقصد یہ ہے کہ آپ کھانے اور اپنے جسم سے پیار کریں۔

اپنے گاہکوں کے لیے اس کی محبت نے اسے ایک ایسا طریقہ بنانے کی ترغیب دی جو محفوظ، چیلنجنگ، نتائج پر مبنی اور بیدار ہو۔ اس کا مقصد لوگوں کے اپنے جسم، فٹنس اور دنیا کے بارے میں سوچنے کے انداز میں انقلاب لانا ہے۔ اس نے ایک ایسا ورک ان بنایا ہے جو باہر نکلتا ہے، جس سے آپ کو زیادہ کیلوریز جلانے میں مدد ملتی ہے اور جب آپ حرکت کرتے ہیں تو آپ کے جسم میں محفوظ رہتے ہیں۔ یہ ایک ایسا تجربہ ہے جو آپ کے جسمانی، ذہنی، جذباتی اور روحانی جسموں کو بیدار کرنے، جڑنے اور سیدھ میں لانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ اس کا تجربہ اس کے کیونگ، ہینڈ آن یا ورچوئل ایڈجسٹمنٹ، ہموار کوریوگرافی اور موسیقی کے ذریعے کرتے ہیں۔ اس کا مقصد ایک ایسی کمیونٹی بنانا ہے جو محبت اور روشنی کے اعلی وائبریشنز سے منسلک اور بیدار ہو، اور ان توانائیوں کو دنیا کے ساتھ بانٹے۔ اس کا نعرہ: "ہم تبدیلی ہیں۔"