MATS - Training Platform

MATS là huấn luyện viên AI của bạn dành cho chạy bộ, đạp xe và ba môn phối hợp. Nó lập kế hoạch tập luyện hàng tuần, kiểm tra khối lượng tập luyện mỗi ngày và điều chỉnh lại kế hoạch khi cuộc sống hàng ngày của bạn thay đổi. Đằng sau huấn luyện viên AI là những huấn luyện viên ưu tú thực thụ. Triết lý huấn luyện của họ được tích hợp vào mọi kế hoạch mà nó tạo ra cho bạn.

Bạn có tập luyện với huấn luyện viên riêng không? Vậy thì bạn có thể làm việc cùng nhau trong MATS, với lịch, trò chuyện và tất cả dữ liệu của bạn ở cùng một nơi. Và nếu bạn chỉ muốn ghi lại và phân tích quá trình tập luyện của mình, bạn sẽ tìm thấy mọi thứ mình cần trong cùng một ứng dụng.

### HUẤN LUYÊN VIÊN AI

- Hãy cho nó biết những thay đổi: thêm hai giờ vào Chủ nhật, một chuyến công tác, một trận ốm. Nó sẽ kiểm tra khối lượng tập luyện của bạn và điều chỉnh tuần của bạn cho phù hợp.

- Thêm các cuộc đua của bạn. Nó sẽ lập kế hoạch cho các giai đoạn cơ bản, xây dựng và đỉnh cao xung quanh chúng, cho đến hết giai đoạn giảm cường độ tập luyện.

- Mức độ sẵn sàng của bạn, dựa trên HRV, nhịp tim nghỉ ngơi, giấc ngủ và phản hồi hàng ngày của bạn, được tính đến trong mọi khuyến nghị.

HUẤN LUYỆN VIÊN THÔNG MINH

- Điều khiển huấn luyện viên thông minh trực tiếp từ MATS - trên điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc trình duyệt web của bạn. Các bài tập của bạn sẽ chạy ở mức công suất mục tiêu đã lên kế hoạch mà không cần ứng dụng thứ hai. Bạn thậm chí có thể kết nối cảm biến Core của mình.

SỨC MẠNH & VẬN ĐỘNG

- Chọn từ thư viện bài tập phong phú với hướng dẫn và video, hoặc tập luyện với các bài tập được thiết kế sẵn. Các buổi tập sức mạnh của bạn được lên lịch sao cho phù hợp nhất với tuần tập luyện sức bền của bạn.

LỊCH & PHÂN TÍCH

- Tất cả các bài tập của bạn trong một lịch duy nhất, được đồng bộ hóa với Garmin, Apple, COROS, Suunto, Zwift và các nền tảng khác. Bạn cũng có thể xem xét dữ liệu thời tiết và thời gian rảnh rỗi vào kế hoạch của mình.

- Kết nối MATS với lịch cá nhân của bạn. Điều này cho phép bạn xem các cam kết về tập luyện, công việc và gia đình ở cùng một nơi và lên lịch các bài tập của bạn phù hợp với tuần thực tế của bạn.

- Theo dõi công suất ngưỡng, phân bổ cường độ tập luyện và tải trọng tập luyện của bạn với Điểm MATS.

- Xác định các thông số hiệu suất của bạn một cách thuận tiện ngay tại nhà với giao thức chẩn đoán.

DÀNH CHO VẬN ĐỘNG VIÊN CÓ HUẤN LUYỆN VIÊN RIÊNG

- Huấn luyện viên của bạn sẽ lập kế hoạch trực tiếp trong lịch của bạn. Bạn có thể giao tiếp qua trò chuyện, bình luận về các buổi tập và sự kiện, và nhận thông báo đẩy mỗi khi có thay đổi.

TRUNG TÂM KIẾN THỨC

- Các bài viết về khoa học huấn luyện và các tính năng của MATS, được liên kết trực tiếp đến các khu vực liên quan của ứng dụng.

Dùng thử MATS miễn phí trong 14 ngày.

Điều khoản sử dụng: https://mats.coach/en/eula/