MATS - Training Platform

MATS는 러닝, 사이클링, 트라이애슬론을 위한 AI 코치입니다. 매주 훈련 계획을 세워주고, 매일 훈련량을 확인하며, 일상생활의 변화에 ​​따라 계획을 자동으로 수정해줍니다. 이 AI 코치는 실제 엘리트 코치들의 경험을 바탕으로 만들어졌습니다. 그들의 훈련 철학이 모든 계획에 반영되어 있습니다.

이미 개인 코치와 함께 훈련하고 계신가요? 그렇다면 MATS에서 캘린더, 채팅, 모든 데이터를 한 곳에서 관리하며 코치와 협업할 수 있습니다. 단순히 훈련 기록 및 분석만 하고 싶다면, 필요한 모든 기능을 하나의 앱에서 이용할 수 있습니다.

### AI 코치

- 일요일 추가 훈련, 출장, 질병 등 변화 사항을 입력하세요. MATS는 훈련량을 확인하고 그에 맞춰 주간 계획을 조정해줍니다.

- 참가 예정인 대회를 추가하세요. MATS는 대회를 기준으로 기초 훈련, 강화 훈련, 최고조 훈련 단계부터 테이퍼링까지 모든 훈련 계획을 세워줍니다.

- 심박 변이도(HRV), 안정시 심박수, 수면, 그리고 매일의 피드백을 기반으로 사용자의 준비 상태를 분석하여 모든 훈련 계획을 최적화해줍니다.

스마트 트레이너

- 스마트폰, 태블릿 또는 웹 브라우저에서 MATS를 통해 스마트 트레이너를 직접 제어하세요. 별도의 앱 없이도 계획된 파워 목표에 맞춰 인터벌 훈련을 진행할 수 있습니다. 코어 센서도 연결할 수 있습니다.

근력 및 유연성

- 다양한 운동 라이브러리와 설명 및 동영상 중에서 선택하거나, 미리 만들어진 운동 프로그램을 활용하여 훈련하세요. 근력 훈련은 지구력 훈련 일정에 맞춰 최적의 시간에 계획할 수 있습니다.

캘린더 및 분석

- 모든 운동 일정을 하나의 캘린더에서 관리하고, Garmin, Apple, COROS, Suunto, Zwift 등 다양한 플랫폼과 동기화할 수 있습니다. 날씨 정보와 운동 가능 시간을 고려하여 계획을 세울 수도 있습니다.

- MATS를 개인 캘린더에 연결하세요. 훈련, 업무, 가족 일정을 한눈에 확인하고 실제 일정에 맞춰 운동 계획을 세울 수 있습니다.

- MATS 스코어를 통해 임계 파워, 훈련 강도 분포, 훈련 부하를 추적하세요.

- 진단 프로토콜을 통해 집에서 간편하게 운동 능력 지표를 측정하세요.

개인 코치가 있는 운동선수를 위한 기능

- 코치의 훈련 계획이 캘린더에 바로 표시됩니다. 채팅으로 소통하고, 운동 및 이벤트에 댓글을 달고, 변경 사항이 있을 때마다 푸시 알림을 받을 수 있습니다.

지식 허브

- 훈련 과학 및 MATS 기능에 대한 자료를 앱의 관련 영역으로 바로 연결하여 제공합니다.

MATS를 14일 동안 무료로 사용해 보세요.

최종 사용자 이용 약관(EULA):

https://mats.coach/en/eula/