MATS - Training Platform

MATSは、ランニング、サイクリング、トライアスロンのためのAIコーチです。週ごとのトレーニングプランを作成し、毎日のトレーニング負荷をチェックし、日常生活の変化に合わせてプランを再構築します。このAIコーチの背後には、一流のエリートコーチ陣がいます。彼らのトレーニング哲学は、作成されるすべてのプランに組み込まれています。

専属コーチとトレーニングしている場合でも、MATS上でカレンダー、チャット、すべてのデータを一元管理しながら、コーチと連携してトレーニングを進めることができます。トレーニングの記録と分析だけを行いたい場合も、同じアプリで必要な機能がすべて揃っています。

### AIコーチ

- 日曜日のトレーニング時間が2時間増えた、出張、体調不良など、変化があった場合、それをAIコーチに伝えてください。トレーニング負荷をチェックし、それに応じて週のプランを調整します。

- レースを追加してください。レースに合わせて、ベース期、ビルド期、ピーク期、そしてテーパリング期まで、トレーニングプランを作成します。

- 心拍変動（HRV）、安静時心拍数、睡眠時間、そして毎日のフィードバックに基づいて、あなたのコンディションがすべての推奨事項に反映されます。

スマートトレーナー

- スマートフォン、タブレット、またはブラウザからMATSアプリでスマートトレーナーを直接操作できます。インターバルは、別のアプリをインストールすることなく、設定したパワー目標値で実行されます。コアセンサーも接続可能です。

筋力トレーニング＆モビリティ

- 豊富なエクササイズライブラリから、説明と動画付きのエクササイズを選択したり、既成のワークアウトでトレーニングしたりできます。筋力トレーニングは、持久力トレーニングの週に最適なタイミングでスケジュールされます。

カレンダー＆分析

- すべてのワークアウトを1つのカレンダーにまとめ、Garmin、Apple、COROS、Suunto、Zwiftなどのプラットフォームと同期できます。天気データや空き状況も考慮してプランを立てることができます。

- MATSを個人のカレンダーに接続することで、トレーニング、仕事、家族の予定を1か所で確認し、実際の週のスケジュールに合わせてワークアウトをスケジュールできます。

- MATSスコアで、閾値パワー、トレーニング強度分布、トレーニング負荷を追跡できます。

- 診断プロトコルを使用して、自宅で簡単にパフォーマンスパラメータを測定できます。

専属コーチがいるアスリート向け

- コーチのトレーニングプランがカレンダーに直接反映されます。チャットでコミュニケーションを取ったり、トレーニングやイベントにコメントしたり、変更があった際にはプッシュ通知を受け取ることができます。

ナレッジハブ

- トレーニング科学やMATSの機能に関する記事が、アプリの関連セクションに直接リンクされています。

MATSを14日間無料でお試しください。

利用規約：

https://mats.coach/en/eula/