MATS - Training Platform

MATS 是您的跑步、騎乘和鐵人三項 AI 教練。它會按週規劃您的訓練，每天檢查您的訓練負荷，並在您的日常生活發生變化時重新調整計劃。 AI 教練背後是真正的精英教練。他們的訓練理念融入為您制定的每個計劃中。

您是否與自己的教練一起訓練？如果是，您可以在 MATS 中與教練協同訓練，將日曆、聊天記錄和所有資料集中在一個地方。如果您只是想記錄和分析訓練，您也能在這個應用中找到所需的一切。

### AI 教練

- 告訴它您的生活發生了哪些變化：週日多練兩小時、出差、生病等等。它會檢查您的訓練負荷並相應地調整您本週的訓練計劃。

- 新增您的比賽。它會圍繞這些比賽規劃您的基礎訓練、提升訓練和巔峰訓練階段，直到減量訓練。

- 您的準備會根據心率變異性 (HRV)、靜止心率、睡眠和您的每日回饋進行評估，並納入每個建議中。

智慧訓練器

- 透過 MATS 應用程式直接控制您的智慧訓練器－可在智慧型手機、平板電腦或瀏覽器中使用。無需其他應用，即可依照預設功率目標進行間歇訓練。您甚至可以連接 Core 感測器。

肌力與靈活性訓練

- 從包含指導和影片的大型訓練庫中選擇，或使用預設的訓練計劃。您的肌力訓練課程將根據您的耐力訓練週安排，以達到最佳效果。

日曆與分析

- 所有訓練計劃都集中在一個日曆中，並與 Garmin、Apple、COROS、Suunto、Zwift 和其他平台同步。您還可以將天氣資料和場地可用性納入計劃。

- 將 MATS 連接到您的個人行事曆。這樣，您就可以在一個地方查看訓練、工作和家庭安排，並根據實際的一周安排訓練。

- 使用 MATS 評分追蹤您的閾值功率、訓練強度分佈和訓練負荷。

- 使用診斷方案，在家即可輕鬆確定您的運動表現參數。

專為擁有專屬教練的運動員打造

- 您的教練可直接在您的行事曆中製定訓練計畫。您可以透過聊天功能與教練溝通，評論訓練和賽事安排，並在任何變更發生時收到推播通知。

知識中心

- 提供關於訓練科學和 MATS 功能的文章，並直接連結到應用程式的相關區域。

免費試用 MATS 14 天。

最終用戶許可協議 (EULA)：

https://mats.coach/en/eula/