MATS - Training Platform

MATS est votre coach IA pour la course à pied, le cyclisme et le triathlon. Il planifie votre entraînement semaine après semaine, vérifie votre charge d'entraînement quotidiennement et adapte votre programme en fonction des changements de votre quotidien. Derrière ce coach IA se cachent de véritables entraîneurs de haut niveau. Leur philosophie d'entraînement est intégrée à chaque programme créé pour vous.

Vous vous entraînez déjà avec votre propre coach ? Dans ce cas, vous pouvez collaborer sur MATS, en centralisant votre calendrier, votre messagerie et toutes vos données. Et si vous souhaitez simplement enregistrer et analyser votre entraînement, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans la même application.

### COACH IA

- Signalez tout changement : deux heures supplémentaires le dimanche, un déplacement professionnel, une maladie. Il vérifie votre charge d'entraînement et ajuste votre semaine en conséquence.

- Ajoutez vos compétitions. Il planifie vos phases de base, de préparation et de pic de forme en fonction de celles-ci, jusqu'à votre période de récupération.

- Votre condition physique, évaluée par la VFC, votre fréquence cardiaque au repos, votre sommeil et vos retours quotidiens, est prise en compte dans chaque recommandation.

ENTRAÎNEUR CONNECTÉ

- Contrôlez votre home trainer connecté directement depuis MATS, sur votre smartphone, tablette ou navigateur. Vos intervalles s'exécutent à la puissance cible planifiée sans application supplémentaire. Vous pouvez même connecter votre capteur Core.

MUSCULATION ET MOBILITÉ

- Choisissez parmi une vaste bibliothèque d'exercices avec instructions et vidéos, ou entraînez-vous avec des programmes prédéfinis. Vos séances de musculation sont programmées pour s'intégrer au mieux à votre semaine d'entraînement d'endurance.

CALENDRIER ET ANALYSE

- Retrouvez tous vos entraînements dans un seul calendrier, synchronisé avec Garmin, Apple, COROS, Suunto, Zwift et autres plateformes. Vous pouvez également prendre en compte les données météorologiques et les disponibilités dans votre planification.

- Connectez MATS à votre calendrier personnel. Vous pouvez ainsi visualiser vos engagements (entraînement, travail et famille) au même endroit et planifier vos séances en fonction de votre semaine.

- Suivez votre puissance seuil, la répartition de votre intensité d'entraînement et votre charge d'entraînement grâce au score MATS.

- Déterminez facilement vos paramètres de performance depuis chez vous grâce au protocole de diagnostic.

POUR LES ATHLÈTES AYANT LEUR PROPRE COACH

- Votre coach planifie directement dans votre calendrier. Vous pouvez communiquer par chat, commenter les entraînements et les événements, et recevoir des notifications push en cas de changement.

CENTRE DE CONNAISSANCES

- Articles sur la science de l'entraînement et les fonctionnalités de MATS, avec liens directs vers les sections correspondantes de l'application.

Essayez MATS gratuitement pendant 14 jours.

CLUF : https://mats.coach/en/eula/