Drop20

من خلال العمل مع ممارس الرعاية الصحية الخاص بك ، يتيح لك تطبيق Drop20 الوصول إلى خطة مخصصة للصحة والعافية وتمكنك من تتبع كل ما تحتاجه لاتباع توصيات نمط الحياة التي صممها ممارسك خصيصًا لك.

يتيح لك التطبيق مشاركة تقدمك - اختياراتك وأنشطتك الغذائية الصحية ، ومتى وكم مرة تتناول المكملات الغذائية ، وكمية المياه التي تشربها ، ومدى جودة نومك ، وما إلى ذلك - مع ممارسك ويمنحهم طريقة لإجراء تغييرات وتوصيات لك. تساعد هذه المسؤولية في خلق عادات وسلوكيات جديدة تؤدي إلى صحة أفضل.

يتضمن التطبيق موارد قيمة وميزات ذكية للمساعدة في تحسين نتائجك:

• تحديد ومراقبة الأهداف الصحية الشخصية مع ممارسك أو مدربك الصحي.

• تتبع خيارات الطعام ، والتمارين الرياضية ، ونوعية النوم ، وأنشطة تقليل التوتر ، والمكملات الغذائية ، والحالات المزاجية ، والألم ، والمزيد.

• خطط نمط الحياة والمعلومات التعليمية ، بما في ذلك القيمة الغذائية للأطعمة وخطط الوجبات والوصفات ومقاطع الفيديو.

• جدولة المكملات الغذائية - حتى تعرف ما يجب تناوله ومتى تتناوله.

• مجلة إلكترونية لتتبع التغييرات الصحية الرئيسية أو الانعكاسات.

• تذكيرات آلية - لذلك لا داعي للقلق بشأن نسيان أي شيء مرة أخرى!

• لقد تم دمجنا مع Google Fit و Fitbit بحيث يمكنك تلقائيًا استيراد خطواتك ونومك وضغط الدم والبيانات الأخرى من أجهزة تتبع الصحة واللياقة البدنية المفضلة لديك إلى التطبيق مباشرةً.

بالإضافة إلى ذلك ، يمنحك التطبيق اتصالًا مباشرًا بطبيبك أو مدربك الصحي الذي يمكنه مراقبة تقدمك في الوقت الفعلي وتقديم الدعم المستمر الذي تحتاجه للحصول على صحة أفضل وتشعر بتحسن.

تطبيق Drop20 متاح فقط من خلال ممارس الرعاية الصحية الخاص بك.