اروع الأكلات الصيامى بدون نت

ফাস্ট ফুড শ্রেষ্ঠ জন্য আবেদন

এবং খাবার দ্বারা বিভক্ত

প্রধান খাবার

কর্তৃপক্ষ

সুপ

মিষ্টান্ন

বৃহত্তম পুষ্টিবিদদের গবেষণা অনুযায়ী, সব রেসিপি পেট জন্য সুষম এবং সুবিধাজনক

এই আপনি

সুফি খাওয়া নিজেই slimming জন্য একটি খাদ্য

দৈনিক খাদ্য থেকে মটরশুটি পরিচয় করিয়ে

যেমন: মুরগি, মটরশুটি, Bulgur, ভুট্টা,

মটরশুটি, এবং আচমকা, কারণ তারা ফাইবার রয়েছে

প্রসারিত, যা হ্রাস করতে সাহায্য করে

কোলেস্টেরল, কলা রয়েছে যে নোট

এই fibers উপর

ফাস্ট ফুড সিস্টেম

প্রথম দিন খাদ্য

টমেটো এবং পেঁয়াজ ni ফাই ni + একটি সবুজ কাপ + সবুজ সালাদ + 1/4 রুটি

দ্বিতীয় দিন খাদ্য

ভাজা মাছ বা চুলা + সালাদ প্লেট + 4 চামচ ভাত এবং সাত রুটি

তৃতীয় দিন খাদ্য

বাটা বা ভাজা eggplant + সালাদ প্লেট + চতুর্থাংশ রুটি, ফল ফল এর রুটি ফালি

চতুর্থ দিন খাদ্য

টুনা ট্রে + সালাদ প্লেট + রুটি অর্ধেক রুটি

বা 8 টেবিল চামচ মশলা আলু + সালাদ প্লেট

খাদ্য দিবস পাঁচ

মটরশুটি, zucchini, টমেটো, টমেটো, পেঁয়াজ + সালাদ প্লেট + চতুর্থাংশ রুটি

ছয় দিনের খাবার

লেন্টিল থালা + সবুজ সালাদ + 1/4 রুটি

খাদ্য দিবস সাত

ভাজা মাছ + সালাদ প্লেট + চতুর্থাংশ রুটি