اروع الأكلات الصيامى بدون نت

Подать заявку на лучший из фаст-фуд

И делится на еду

Основные блюда

власти

суп

кондитерские изделия

Все рецепты насыщены и удобны для желудка, согласно исследованиям крупнейших диетологов.

Это ты

Суфийская еда сама по себе является диетой для похудения

Введите бобы в ежедневную еду

Таких как: чечевица, фасоль, булгур, кукуруза,

Горох и соленья, потому что они содержат волокна

Растворяется, что помогает уменьшить

Холестерин, обратите внимание, что бананы также содержат

На этих волокнах

Система быстрого питания

Первый день еды

Маленькая чашка помидора и лука нифи ни + зеленый салат + буханка 1/4

Питание второго дня

Рыба на гриле или в духовке + салатница + 4 ложки риса и семь хлебов

Диета третьего дня

Вареные или жареные на гриле баклажаны + салатная тарелка + ломтик хлеба из четвертого хлеба, фрукты

Диета четвертого дня

Лоток для тунца + салатная тарелка + полбуханки хлеба

Или 8 столовых ложек картофельного пюре + салатная тарелка

Пищевой День Пятый

Горох, цуккини, фасоль, помидоры, лук + салат + тарелка

Питание шестого дня

Чечевичное блюдо + зеленый салат + булка 1/4

Пищевой День Семь

Жареная рыба + салатная тарелка + четвертый хлеб