اروع الأكلات الصيامى بدون نت

Áp dụng cho tốt nhất của thức ăn nhanh

Và chia theo bữa ăn

Bữa ăn chính

Cơ quan chức năng

Súp

Kẹo

Tất cả các công thức nấu ăn đều bão hòa và thuận tiện cho dạ dày, theo các nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng lớn nhất

Đây là bạn

Ăn Sufi là một chế độ ăn kiêng để giảm béo

Giới thiệu đậu với thực phẩm hàng ngày

Chẳng hạn như: đậu lăng, đậu, bulgur, ngô,

Đậu Hà Lan và dưa chua, vì chúng chứa chất xơ

Hòa tan, giúp giảm

Cholesterol, lưu ý rằng chuối cũng chứa

Trên những sợi này

Hệ thống thức ăn nhanh

Thức ăn ngày đầu tiên

Một chén nhỏ cà chua và hành tây ni fi ni + salad xanh + 1/4 ổ bánh

Thức ăn của ngày thứ hai

Cá nướng hoặc trong lò nướng + đĩa salad + 4 thìa cơm và bảy ổ bánh

Chế độ ăn uống ngày thứ ba

Cà tím luộc hoặc nướng + đĩa salad + lát bánh mì của quý, trái cây

Chế độ ăn uống ngày thứ tư

Khay cá ngừ + đĩa salad + nửa ổ bánh mì

Hoặc 8 muỗng canh khoai tây nghiền + đĩa salad

Ngày thứ năm

Torley của đậu, zucchini, đậu, cà chua, hành tây + đĩa salad + ổ bánh quý

Thức ăn của ngày thứ sáu

Đĩa đậu lăng + salad xanh + 1/4 ổ

Ngày ăn bảy

Cá nướng + đĩa salad + ổ bánh quý