Liberate Studio

মানসিক ফিটনেস স্টুডিও

Liberate এই বিশ্বাসের উপর প্রতিষ্ঠিত যে স্বাস্থ্য বহুমাত্রিক। আমাদের ক্লাসগুলি আপনাকে আপনার সর্বোত্তম অনুভব করতে এবং আপনার সেরা কাজটি করার জন্য ক্ষমতায়নের জন্য আন্দোলন, প্রতিফলন জার্নালিং, কথোপকথন এবং ধ্যানের অনুশীলন করে।

এটিকে নিজের উপর কাজ করা ওয়ার্কআউট বিবেচনা করুন। প্রতিটি শ্রেণীর সাথে, আমরা আমাদের মানসিক সুস্থতাকে শক্তিশালী করি এবং নিজেদের এবং অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্ককে উন্নত করি। এটি মানুষের জন্য খোলামেলাভাবে তাদের মঙ্গলকে একসাথে রূপান্তর করার একটি স্থান।

-----------

এর জন্য তাদের কথা নিন:

“আমি সত্যিই নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য এবং নিজের সাথে চেক ইন করার জন্য সর্বদা সময় দেওয়ার ধারাবাহিকতার প্রশংসা করি। এর গ্রুপ দিকটি আমার প্রিয়, আমি অনুভব করেছি যে আমি সত্যিই আমার কোর্সের প্রত্যেকের সাথে বন্ধন করেছি।"

- লস এঞ্জেলেস, CA থেকে মেরি

"ক্লাস আশ্চর্যজনক ছিল! আমার একটি খুব ব্যস্ত সপ্তাহ কাটছে এবং আমি ক্লাসের আগে বেশ উদ্বিগ্ন বোধ করছিলাম (এমনকি আমার মাথাব্যথাও ছিল), এবং আমরা শেষ করার পরে আমি নতুন এবং সতেজ এবং খুশি বোধ করেছি। আমি সত্যিই এটা পছন্দ. ধন্যবাদ!"

- বার্সেলোনা, স্পেন থেকে তেরেসা

“আমি আগে কখনো জার্নাল করিনি কারণ এটি সবসময়ই কিছু কারণে অপ্রস্তুত বলে মনে হয়, কিন্তু Liberate-এর সাথে কাঠামোবদ্ধ পদ্ধতিটি দুর্দান্ত। প্রতিদিন আমি ক্লাস থেকে ইতিবাচকতার জন্য একটি অনুশীলন ব্যবহার করি এবং এটি সত্যিই আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে। আমার স্ত্রীও এখন এটি ব্যবহার করছে!”

- ডেনভার থেকে রায়ান, CO