Liberate Studio

Mentale Fitness Studio

Liberate is gebaseerd op de overtuiging dat gezondheid multidimensionaal is. Onze lessen oefenen een stroom van beweging, reflectieverslaglegging, conversatie en meditatie uit om je in staat te stellen je op je best te voelen en je beste werk te doen.

Zie het als de Work on Yourself Workout. Met elke les versterken we ons mentale welzijn en verbeteren we onze relatie met onszelf en anderen. Dit is een ruimte voor mensen om samen openlijk hun welzijn te transformeren.

-----------

Neem hun woord ervoor:

"Ik waardeer echt de consistentie van altijd tijd hebben om voor mezelf te zorgen en bij mezelf in te checken. Het groepsaspect ervan is mijn favoriet, ik had het gevoel dat ik echt een band had met iedereen in mijn cursus. ”

- Mary uit Los Angeles, CA

“De les was geweldig! Ik heb een erg drukke week en ik voelde me behoorlijk angstig voor de les (ik had zelfs hoofdpijn), en ik voelde me NIEUW en verfrist en gelukkig toen we klaar waren. Ik vond het geweldig. Dank je!"

- Teresa uit Barcelona, ​​Spanje

“Ik heb nog nooit een dagboek bijgehouden omdat het om de een of andere reden altijd onaangenaam leek, maar de gestructureerde aanpak met Liberate is geweldig. Elke dag gebruik ik een oefening voor positiviteit uit de klas en het heeft mijn leven echt veranderd. Mijn vrouw gebruikt het nu ook!”

- Ryan uit Denver, CO