Liberate Studio

استودیو تناسب اندام ذهنی

Liberate بر این باور است که سلامتی چند بعدی است. کلاس‌های ما جریانی از حرکت، ژورنال‌نویسی تأمل، مکالمه و مدیتیشن را تمرین می‌کنند تا به شما قدرت دهند تا بهترین احساس خود را داشته باشید و بهترین کار خود را انجام دهید.

آن را تمرین کار روی خودتان در نظر بگیرید. با هر کلاس، رفاه ذهنی خود را تقویت می کنیم و رابطه خود را با خود و دیگران تقویت می کنیم. این فضایی است برای انسان ها تا آشکارا رفاه خود را با هم تغییر دهند.

-----------

حرف آنها را قبول کنید:

من واقعاً از ثبات زمانی که برای مراقبت از خودم و بررسی با خودم صرف می کنم، قدردانی می کنم. جنبه گروهی آن مورد علاقه من است، احساس می‌کردم واقعاً با همه در دوره‌ام پیوند دارم.»

- مری از لس آنجلس، کالیفرنیا

"کلاس شگفت انگیز بود! من هفته بسیار شلوغی را سپری می کنم و قبل از کلاس کاملاً مضطرب بودم (حتی سردرد داشتم) و وقتی تمام شد احساس تازگی و سرحالی و خوشحالی می کردم. من واقعا آن را دوست داشتم. متشکرم!"

- ترزا از بارسلونا، اسپانیا

«من قبلاً هرگز ژورنال نمی‌نوشتم، زیرا همیشه به دلایلی غیرقابل قبول به نظر می‌رسید، اما رویکرد ساختارمند با Liberate عالی است. هر روز از تمرینی برای مثبت اندیشی از کلاس استفاده می کنم و واقعاً زندگی من را تغییر داده است. همسرم هم الان داره ازش استفاده میکنه!»

- رایان از دنور، CO