Liberate Studio

Estúdio de Fitness Mental

A Liberate baseia-se na crença de que a saúde é multidimensional. Nossas aulas praticam um fluxo de movimento, diário de reflexão, conversa e meditação para capacitá-lo a se sentir melhor e fazer o seu melhor trabalho.

Considere-o o Exercício Trabalhando em Si Mesmo. A cada aula, fortalecemos nosso bem-estar mental e aprimoramos nosso relacionamento conosco e com os outros. Este é um espaço para os seres humanos transformarem abertamente seu bem-estar, juntos.

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Aceite a palavra deles:

“Eu realmente aprecio a consistência de sempre ter tempo dedicado para cuidar de mim e fazer check-in comigo mesmo. O aspecto de grupo é o meu favorito, senti que realmente me relacionei com todos no meu curso.”

- Mary de Los Angeles, CA

“A aula foi incrível! Estou tendo uma semana muito ocupada e estava me sentindo bastante ansiosa antes da aula (até com dor de cabeça), e me senti NOVA e revigorada e feliz quando terminamos. Eu realmente adorei. Obrigada!"

- Teresa de Barcelona, ​​Espanha

“Eu nunca fiz um diário antes porque sempre parecia desanimador por algum motivo, mas a abordagem estruturada com Liberate é ótima. Todos os dias eu uso uma prática para positividade da aula e isso realmente mudou minha vida. Minha esposa também está usando agora!”

- Ryan de Denver, CO