Liberate Studio

دماغی فٹنس اسٹوڈیو

Liberate کی بنیاد اس یقین پر رکھی گئی ہے کہ صحت کثیر جہتی ہے۔ ہماری کلاسیں آپ کو اپنا بہترین محسوس کرنے اور اپنا بہترین کام کرنے کے لیے بااختیار بنانے کے لیے تحریک، عکاسی جرنلنگ، گفتگو، اور مراقبہ کی مشق کرتی ہیں۔

اسے اپنے آپ پر کام کرنے والی ورزش پر غور کریں۔ ہر طبقے کے ساتھ، ہم اپنی ذہنی تندرستی کو مضبوط بناتے ہیں اور اپنے اور دوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو بڑھاتے ہیں۔ یہ انسانوں کے لیے ایک جگہ ہے کہ وہ ایک ساتھ مل کر اپنی فلاح و بہبود کو کھلے عام بدل سکتے ہیں۔

-----------

اس کے لیے ان کا کلام لیں:

"میں واقعی میں مستقل مزاجی کی تعریف کرتا ہوں کہ ہمیشہ اپنی دیکھ بھال کرنے اور اپنے ساتھ چیک ان کرنے کے لئے وقف کیا جاتا ہے۔ اس کا گروپ پہلو میرا پسندیدہ ہے، مجھے ایسا لگا جیسے میں واقعی اپنے کورس میں سب کے ساتھ بندھا ہوں۔

- مریم لاس اینجلس، CA سے

"کلاس حیرت انگیز تھی! میرا ایک بہت مصروف ہفتہ گزر رہا ہے اور میں کلاس سے پہلے کافی بے چینی محسوس کر رہا تھا (میرے سر میں درد بھی تھا)، اور جب ہم فارغ ہوئے تو میں نے نیا اور تازہ دم اور خوش محسوس کیا۔ مجھے واقعی اس سے پیار تھا۔ شکریہ!”

- بارسلونا، سپین سے ٹریسا

"میں نے اس سے پہلے کبھی جرنل نہیں کیا کیونکہ یہ ہمیشہ کسی وجہ سے بند نظر آتا تھا، لیکن Liberate کے ساتھ منظم انداز بہت اچھا ہے۔ ہر روز میں کلاس سے مثبتیت کے لیے ایک مشق استعمال کرتا ہوں اور اس نے واقعی میری زندگی بدل دی ہے۔ میری بیوی بھی اب اسے استعمال کر رہی ہے!

- ڈینور سے ریان، CO