Liberate Studio

정신 피트니스 스튜디오

Liberate는 건강이 다차원적이라는 믿음에 기초합니다. 우리 수업은 움직임의 흐름, 반성 일기, 대화 및 명상을 연습하여 최고를 느끼고 최선을 다할 수 있도록 합니다.

스스로 운동하는 것으로 간주하십시오. 모든 수업에서 우리는 정신적 웰빙을 강화하고 우리 자신 및 다른 사람들과의 관계를 강화합니다. 이곳은 인간이 함께 자신의 웰빙을 공개적으로 변화시킬 수 있는 공간입니다.

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그들의 말을 믿으십시오:

“항상 나 자신을 돌보고 나 자신을 점검하는 데 시간을 할애하는 일관성에 정말 감사합니다. 그룹적인 부분이 제가 가장 좋아하는 부분입니다. 저는 제 코스의 모든 사람들과 정말 유대감을 느끼는 것 같았습니다.”

- 캘리포니아 로스앤젤레스 출신의 메리

“수업은 훌륭했습니다! 나는 매우 바쁜 한 주를 보내고 있고 수업 전에 상당히 불안한 느낌이 들었고(심지어 머리가 아팠습니다), 수업을 마치면 새롭고 상쾌하고 행복했습니다. 나는 그것을 정말로 사랑했다. 고맙습니다!"

- 스페인 바르셀로나의 테레사

“어떤 이유에서인지 항상 불쾌해 보였기 때문에 전에는 저널링을 한 적이 없지만 Liberate의 구조화된 접근 방식은 훌륭합니다. 매일 나는 수업에서 긍정을 위한 연습을 사용하고 그것은 내 인생을 정말로 바꿨습니다. 제 아내도 지금 사용하고 있어요!”

- 콜로라도주 덴버의 라이언