Liberate Studio

メンタルフィットネススタジオ

Liberate は、健康は多面的であるという信念に基づいています。私たちのクラスでは、動きの流れ、リフレクション ジャーナリング、会話、瞑想を実践し、最高の気分で最高の仕事ができるようにします。

自分自身のワークアウトに取り組んでいると考えてください。すべてのクラスで、精神的な健康を強化し、自分自身や他の人との関係を強化します。これは、人間が一緒に幸福をオープンに変革するためのスペースです。

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彼らの言葉を信じてください：

「常に自分の面倒を見て、自分自身をチェックインすることに専念できる一貫性に本当に感謝しています。グループの側面が私のお気に入りです。コースの全員と本当に絆を深めているように感じました。」

-カリフォルニア州ロサンゼルス出身のメアリー

「クラスは素晴らしかったです！私はとても忙しい一週間を過ごしており、クラスの前はかなり不安を感じていました（頭痛さえありました）.本当に気に入りました。ありがとうございました！"

- スペイン、バルセロナ出身の Teresa

「なんらかの理由で不快に感じていたので、これまでジャーナリングをしたことはありませんでしたが、Liberate の構造化されたアプローチは素晴らしいものです。私は毎日、授業でポジティブになるための練習をしていますが、それは私の人生を本当に変えてくれました。奥さんも使ってます！」

- コロラド州デンバー出身の Ryan