Selfrell - Reflect & Discover

সেলফ্রেল আপনাকে আপনার মানসিক আচরণ পরিচালনা করতে এবং নিজের এবং অন্যদের সাথে আরও ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সহায়তা করে। আপনার মানসিক অভিজ্ঞতাকে মূল্যবান শিক্ষার সুযোগে রূপান্তরিত করুন, ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করুন এবং আপনার মানসিক সুস্থতা বাড়ান। স্টার্টিফ্যাক্টের সাথে প্রতীকী এবং আরপিজি উপায়ে আপনার আবেগগুলি প্রতিফলিত করতে আপনার সরঞ্জামগুলি বাড়ান।

- আত্ম-প্রতিফলনের ভাল অভ্যাসের মাধ্যমে আত্ম-সচেতনতা অর্জন করুন।

- আপনার সম্পর্কের আরও ভাল বোঝার জন্য সংবেদনশীল আচরণ রেকর্ড করুন।

- আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে নতুন চ্যানেল তৈরি করে আটকে থাকা অনুভূতি থেকে মুক্ত হন।

- ইতিবাচক অভিজ্ঞতাকে নিশ্চিতকরণ হিসাবে লালন করে আপনার সংযোগগুলিকে শক্তিশালী করুন।

- জীবনের ঘটনাগুলির স্বাস্থ্যকর মানসিক প্রক্রিয়াকরণের জন্য রিফ্রেমিং অনুশীলন করুন।

- আপনার জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে মজাদার করুন এবং অস্বাস্থ্যকর নিদর্শনগুলি সন্ধান করুন।

- জটিল সমস্যাগুলিকে আরও আকর্ষক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য করতে একটি গ্যামিফাইড পদ্ধতি ব্যবহার করুন৷

- আপনার বৈশিষ্ট্য এবং আচরণগত বৃদ্ধিকে প্রতীকীভাবে শক্তিশালী করতে আপনার অভ্যন্তরীণ আলো সংগ্রহ করুন।

- আপনার জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে প্রতিফলিত করার জন্য স্টার্টিফ্যাক্ট সংগ্রহ করুন।

- আপনার যখন প্রয়োজন তখন দৃষ্টিকোণ খুঁজে পেতে মানুষের আচরণ সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি সংরক্ষণ করুন।

- চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে আরো স্থিতিস্থাপক হতে মনস্তাত্ত্বিক ক্ষত নিরাময় করুন।

- আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য জ্ঞানের একটি লাইব্রেরি তৈরি করুন।

- ভিতরে একটি অ্যাডভেঞ্চারে যান এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করুন।

আমি আমার জীবনে জটিল সম্পর্কের গতিশীলতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব নেভিগেট করার চ্যালেঞ্জগুলি নিজেই অনুভব করেছি।

আমি একটি কৌতুকপূর্ণ পদ্ধতির ব্যবহার করে এই জটিল সমস্যাটির সমাধান করার জন্য সেলফ্রেল তৈরি করেছি, এটি আবেগপূর্ণ আচরণ বোঝা সহজ, অনুপ্রেরণামূলক এবং অর্থবহ করে তোলে। আমার আগ্রহগুলিকে একত্রিত করে, আমি আমার যাত্রার ফলাফলগুলি ভাগ করতে চাই এবং আশা করি যে এটি আমার জন্য অন্যদের জন্য মূল্য তৈরি করবে।