Selfrell: Gamified Journal

Отношения и эмоциональный рост — это тяжелый труд. Но он не должен быть тяжелым. Давайте превратим его в игру.

Selfrell — это новый, игривый и символический дневник, который поможет вам осмыслить эти чувства. Мы превращаем ваши эмоции в «Креллов» — существ, которых вы можете понять, а ваши внутренние силы — в «Стартифакты» — инструменты, которые вы можете собирать и развивать.

Перестаньте чувствовать себя застрявшими. Начните свое приключение самопознания.

Как это работает?

ЗАПИСЫВАЙТЕ СВОИ МОМЕНТЫ:

Быстро записывайте сложные эмоциональные триггеры («Подсказка») или позитивные воспоминания, которые укрепляют связь («Поддержка»).

ПЕРЕФОРМУЛИРУЙТЕ СВОИ МЫСЛИ:

Используйте свою коллекцию «Стартифактов» (ваши внутренние силы), чтобы практиковаться в переформулировании негативных мыслей в позитивные («Укрощение»).

ВИДЬТЕ СВОИ ЗАКОНОМЕРНОСТИ:

Оглянитесь на свой дневник, чтобы *наконец* увидеть закономерности, стоящие за вашими чувствами, и развить истинное самосознание. Что вы построите?

ИСТИННОЕ САМОСОЗНАНИЕ:

Распознавайте свои эмоциональные триггеры и учитесь реагировать более здоровыми и осознанными способами.

БОЛЕЕ КРЕПКИЕ СВЯЗИ:

Укрепляйте свои отношения, анализируя свои модели поведения и создавая позитивные моменты.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ:

Повышайте свой уровень, превращая жизненные трудности в увлекательное, интересное и осмысленное путешествие.

ВАШ ПОЛНЫЙ НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ

- ПОЛУЧИТЕ ПОНИМАНИЕ: Записывайте эмоциональное поведение, чтобы увидеть свои модели поведения.

- ПРАКТИКУЙТЕ ПЕРЕФОРМУЛИРОВАНИЕ: Научитесь превращать негативные мысли в позитивные.

- УКРЕПЛЯЙТЕ СВЯЗИ: Развивайте позитивные переживания в виде ежедневных аффирмаций.

- ПРЕОДОЛЕВАЙТЕ ТРУДНОСТИ: Сделайте поиск нездоровых моделей поведения более увлекательным.

- ГЕЙМИФИЧНЫЙ РОСТ: Используйте символический подход, похожий на ролевую игру, чтобы сделать сложные проблемы доступными.

- РАЗВИВАЙТЕ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Собирайте «стартовые факты», отражающие ваш личностный рост.

РАЗВИВАЙТЕ СВОЮ МУДРОСТЬ: Сохраняйте полезные идеи, чтобы получить необходимую перспективу.

ВНУТРЕННЕЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ: Отправляйтесь в путешествие по развитию психической устойчивости.

ЗАМЕТКА ОТ ОСНОВАТЕЛЯ

Я на собственном опыте убедился в трудностях, связанных с управлением сложными взаимоотношениями и их влиянием на психическое здоровье.

Я создал Selfrell, чтобы решить эту сложную проблему, используя игривый подход, делая понимание эмоционального поведения проще, мотивирует и делает его более значимым. Объединив свои интересы, я хочу поделиться результатами своего пути и надеюсь принести пользу другим так же, как и мне.