Selfrell: Gamified Journal

Боретесь со сложными эмоциями? Чувствуете, что слишком остро реагируете, замыкаетесь в себе или просто не понимаете, почему чувствуете себя именно так?

Selfrell — это новый, увлекательный и символичный дневник, который поможет вам поразмышлять над этими чувствами. Мы превращаем ваши эмоции в «Креллы» — существа, которых вы можете понять, а ваши внутренние сильные стороны — в «Стартифакты» — инструменты, которые вы можете собирать и развивать.

Перестаньте чувствовать себя в тупике. Начните свое приключение самопознания.

Как это работает?

ЗАПИСЫВАЙТЕ СВОИ МОМЕНТЫ:

Быстро записывайте сложные эмоциональные триггеры («Сигнал») или позитивные воспоминания, которые создают связь («Поощрение»).

ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОИ МЫСЛИ:

Используйте свою коллекцию «Стартифактов» (ваши внутренние сильные стороны), чтобы попрактиковаться в переосмыслении негативных мыслей в позитивные («Укрощение»). УВИДЬТЕ СВОИ МОДЕЛИ:

Вспомните свой дневник, чтобы *наконец-то* увидеть закономерности, лежащие в основе ваших чувств, и развить истинное самосознание.

Что вы разовьёте?

ИСТИННОЕ САМОСОЗНАНИЕ:

Осознайте свои эмоциональные триггеры и научитесь реагировать более здоровыми и осознанными способами.

БОЛЕЕ ПРОЧНЫЕ СВЯЗИ:

Развивайте отношения, анализируя свои модели поведения и поддерживая позитивные моменты.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ:

Повышайте свой уровень, превращая жизненные трудности в увлекательное, захватывающее и осмысленное путешествие.

ВАШ ПОЛНЫЙ НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ

- ПОЛУЧИТЕ ПОНИМАНИЕ: Записывайте эмоциональное поведение, чтобы увидеть свои модели поведения.

- ПРАКТИКУЙТЕСЬ В ПЕРЕОСМЫШЛЕНИИ: Научитесь превращать негативные мысли в позитивные.

- УКРЕПЛЯЙТЕ СВЯЗИ: Поддерживайте позитивный опыт в качестве ежедневных аффирмаций.

- ПРЕОДОЛЕВАЙТЕ ТРУДНОСТИ: Сделайте поиск нездоровых моделей поведения более увлекательным. – ИГРОВОЙ РОСТ: Используйте символический ролевой подход, чтобы сделать сложные проблемы доступными.

– СОБИРАЙТЕ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Собирайте «Стартифакты» для отражения своего личностного роста.

– РАЗВИВАЙТЕ СВОЮ МУДРОСТЬ: Сохраняйте полезные идеи, чтобы найти перспективу, когда она вам понадобится.

– ВНУТРЕННЕЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ: Отправьтесь в путешествие, чтобы развить ментальную устойчивость.

ОБРАЩЕНИЕ ОТ ОСНОВАТЕЛЯ

Я на собственном опыте столкнулся с трудностями, связанными со сложными отношениями, и их влиянием на психическое здоровье на протяжении всей своей жизни.

Я создал Selfrell, чтобы решить эту сложную проблему, используя игровой подход, который делает понимание эмоционального поведения проще, мотивирует и осмысленным. Объединяя свои интересы, я хочу поделиться результатами своего пути и надеюсь принести другим такую ​​же пользу, как и мне.