Selfrell: Gamified Journal

Le relazioni e la crescita emotiva sono un duro lavoro. Ma non devono essere pesanti. Facciamo in modo che sembrino un gioco.

Selfrell è un diario nuovo, giocoso e simbolico che ti aiuta a riflettere su questi sentimenti. Trasformiamo le tue emozioni in "Crells" - creature che puoi comprendere - e i tuoi punti di forza interiori in "Startifacts" - strumenti che puoi collezionare e far crescere.

Smetti di sentirti bloccato. Inizia la tua avventura alla scoperta di te stesso.

Come funziona?

REGISTRA I TUOI MOMENTI:

Registra rapidamente i trigger emotivi difficili ("Cue") o i ricordi positivi che creano connessioni ("Foster").

RIFORMULA I TUOI PENSIERI:

Usa la tua raccolta di "Startifacts" (i tuoi punti di forza interiori) per esercitarti a riformulare i pensieri negativi in ​​positivi ("Tame").

VISUALIZZA I TUOI SCHEMI:

Rileggi il tuo diario per *finalmente* individuare i modelli che si celano dietro i tuoi sentimenti e costruire una vera consapevolezza di te stesso.

Cosa costruirai? VERA CONSAPEVOLEZZA DI SÉ:

Riconosci i tuoi fattori scatenanti emotivi e impara a reagire in modi più sani e intenzionali.

LEGAMI PIÙ FORTI:

Coltiva le tue relazioni riflettendo sui tuoi schemi e favorendo momenti positivi.

RESILIENZA MENTALE:

Sali di livello trasformando le sfide della tua vita in un viaggio divertente, coinvolgente e significativo.

IL TUO KIT COMPLETO PER LA RIFLESSIONE

- ACQUISISCI COMPRENSIONE: Registra i comportamenti emotivi per individuare i tuoi schemi.

- PRATICA LA RIFORMULAZIONE: Impara a trasformare i pensieri negativi in ​​positivi.

- RAFFORZA I LEGAMI: Coltiva le esperienze positive come affermazioni quotidiane.

- SUPERA LE SFIDE: Rendi più coinvolgente l'individuazione di schemi malsani.

- CRESCITA GAMIFICATA: Usa un approccio simbolico, tipo gioco di ruolo, per rendere accessibili i problemi complessi.

- RACCOGLI I TUOI PUNTI DI FORZA: Raccogli "Startifacts" per riflettere la tua crescita personale. - COSTRUISCI LA TUA SAGGEZZA: Salva spunti utili per trovare la giusta prospettiva quando ne hai bisogno.

- UN'AVVENTURA INTERIORE: Intraprendi un viaggio per costruire la resilienza mentale.

UNA NOTA DAL FONDATORE

Ho sperimentato in prima persona le sfide legate alla gestione di dinamiche relazionali complesse e il loro impatto sulla salute mentale per tutta la mia vita.

Ho creato Selfrell per affrontare questo tema complesso con un approccio giocoso, rendendo più facile, motivante e significativo comprendere i comportamenti emotivi. Unendo i miei interessi, desidero condividere i risultati del mio percorso e spero di creare valore per gli altri tanto quanto ne ho creato per me.