Selfrell: Gamified Journal

Kämpfen Sie mit schwierigen Gefühlen? Haben Sie das Gefühl, überzureagieren, sich zurückzuziehen oder einfach nicht zu wissen, warum Sie sich so fühlen?

Selfrell ist ein neues, spielerisches und symbolisches Tagebuch, das Ihnen hilft, diese Gefühle zu reflektieren. Wir verwandeln Ihre Emotionen in „Crells“ – Wesen, die Sie verstehen können – und Ihre inneren Stärken in „Startifacts“ – Werkzeuge, die Sie sammeln und weiterentwickeln können.

Befreien Sie sich vom Gefühl der Stagnation. Starten Sie Ihre Reise der Selbstentdeckung.

So funktioniert es:

HALTEN SIE IHRE MOMENTE FEST: Notieren Sie schnell schwierige emotionale Auslöser („Cue“) oder positive Erinnerungen, die eine Verbindung schaffen („Foster“).

FORMULIEREN SIE IHRE GEDANKEN UM: Nutzen Sie Ihre gesammelten „Startifacts“ (Ihre inneren Stärken), um negative Gedanken in positive umzuformulieren („Tame“).

ERKENNEN SIE IHRE MUSTER: Schauen Sie in Ihr Tagebuch zurück, um *endlich* die Muster hinter Ihren Gefühlen zu erkennen und echtes Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Was wirst du aufbauen?

ECHTE SELBSTWAHRNEHMUNG:

Erkenne deine emotionalen Auslöser und lerne, gesünder und bewusster darauf zu reagieren. STÄRKERE VERBINDUNGEN: Pflege deine Beziehungen, indem du deine Verhaltensmuster reflektierst und positive Momente schaffst. MENTLICHE WIDERSTANDSFÄHIGKEIT: Stärke dich, indem du Herausforderungen im Leben in eine bereichernde und erfüllende Reise verwandelst.

DEIN KOMPLETTES WERKZEUGSET ZUR REFLEXION

- VERSTÄNDNIS GEWINNEN: Notiere emotionale Verhaltensweisen, um deine Muster zu erkennen.

- UMRAMING ÜBEN: Lerne, negative Gedanken in positive umzuwandeln.

- VERBINDUNGEN STÄRKEN: Pflege positive Erfahrungen als tägliche Affirmationen.

- HERAUSFORDERUNGEN BEWÄLTIGEN: Gestalte das Erkennen ungesunder Muster motivierender.

- SPIELERISCHES WACHSTUM: Nutze einen symbolischen, rollenspielartigen Ansatz, um komplexe Probleme zugänglich zu machen.

- DEINE STÄRKEN SAMMELN: Sammle „Startifacts“, um dein persönliches Wachstum zu dokumentieren.

- ERWEITERE DEINE WEISHEIT: Speichere hilfreiche Erkenntnisse, um in schwierigen Situationen die richtige Perspektive zu finden.

- EIN ABENTEUER IN DIR: Begib dich auf eine Reise, um deine mentale Stärke zu entwickeln.

EIN HINWEIS DER GRÜNDERIN

Ich habe im Laufe meines Lebens selbst erfahren, wie schwierig es ist, mit komplexen Beziehungsdynamiken umzugehen und welche Auswirkungen dies auf meine psychische Gesundheit hat.

Ich habe Selfrell entwickelt, um dieses komplexe Thema spielerisch anzugehen und emotionale Verhaltensweisen leichter, motivierender und bedeutungsvoller zu machen. Indem ich meine Interessen verbinde, möchte ich die Ergebnisse meiner Reise teilen und hoffe, dass sie für andere genauso wertvoll sind wie für mich.