Selfrell: Gamified Journal

Beziehungen und emotionale Entwicklung erfordern viel Arbeit. Aber sie müssen nicht schwer sein. Lass sie uns spielerisch gestalten.

Selfrell ist ein neues, spielerisches und symbolisches Tagebuch, das dir hilft, über diese Gefühle nachzudenken. Wir verwandeln deine Emotionen in „Crells“ – Wesen, die du verstehen kannst – und deine inneren Stärken in „Startifacts“ – Werkzeuge, die du sammeln und weiterentwickeln kannst.

Hör auf, dich festgefahren zu fühlen. Starte dein Abenteuer der Selbstentdeckung.

So funktioniert es:

HALTE DEINE MOMENTE FEST: Notiere schnell schwierige emotionale Auslöser („Cue“) oder positive Erinnerungen, die Verbindungen schaffen („Foster“).

FORMULIERE DEINE GEDANKEN UM: Nutze deine Sammlung von „Startifacts“ (deine inneren Stärken), um negative Gedanken in positive umzuformulieren („Tame“).

ERKENNE DEINE MUSTER: Schau in dein Tagebuch zurück, um *endlich* die Muster hinter deinen Gefühlen zu erkennen und echtes Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Was wirst du aufbauen?

ECHTE SELBSTWAHRNEHMUNG:

Erkenne deine emotionalen Auslöser und lerne, gesünder und bewusster darauf zu reagieren. STÄRKERE BEZIEHUNGEN: Pflege deine Beziehungen, indem du deine Verhaltensmuster reflektierst und positive Momente schaffst. MENTALE STÄRKE: Stärke dich, indem du Herausforderungen im Leben in eine bereichernde und erfüllende Reise verwandelst.

DEIN KOMPLETTES WERKZEUG ZUR REFLEXION

- VERSTÄNDNIS GEWINNEN: Notiere emotionale Verhaltensweisen, um deine Muster zu erkennen.

- UMRAMING ÜBEN: Lerne, negative Gedanken in positive umzuwandeln.

- BEZIEHUNGEN STÄRKEN: Pflege positive Erfahrungen als tägliche Affirmationen.

- HERAUSFORDERUNGEN BEWÄLTIGEN: Gestalte das Erkennen ungesunder Verhaltensmuster spielerischer.

- SPIELERISCHES WACHSTUM: Nutze einen symbolischen, rollenspielartigen Ansatz, um komplexe Probleme zugänglich zu machen.

- STÄRKEN: Sammle „Startifacts“, um dein persönliches Wachstum zu dokumentieren.

- ERWEITERE DEINE WEISHEIT: Speichere hilfreiche Erkenntnisse, um in schwierigen Situationen die richtige Perspektive zu finden.

- EIN ABENTEUER IN DIR: Begib dich auf eine Reise, um deine mentale Stärke zu entwickeln.

EIN HINWEIS DER GRÜNDERIN

Ich habe im Laufe meines Lebens selbst erfahren, wie schwierig es ist, mit komplexen Beziehungsdynamiken umzugehen und welche Auswirkungen dies auf meine psychische Gesundheit hat.

Ich habe Selfrell entwickelt, um dieses komplexe Thema spielerisch anzugehen und emotionale Verhaltensweisen leichter, motivierender und bedeutungsvoller zu machen. Indem ich meine Interessen verbinde, möchte ich die Ergebnisse meiner Reise teilen und hoffe, dass sie für andere genauso wertvoll sind wie für mich.