Selfrell: Gamified Journal

Está com dificuldades para lidar com emoções complexas? Sente que está reagindo de forma exagerada, se fechando emocionalmente ou simplesmente não sabe por que se sente assim?

Selfrell é um diário novo, lúdico e simbólico que te ajuda a refletir sobre esses sentimentos. Transformamos suas emoções em "Crells" - criaturas que você pode compreender - e suas forças internas em "Startifacts" - ferramentas que você pode coletar e desenvolver.

Pare de se sentir preso(a). Comece sua jornada de autodescoberta.

Como funciona?

REGISTRE SEUS MOMENTOS:

Anote rapidamente gatilhos emocionais difíceis ("Sinal") ou memórias positivas que fortalecem a conexão ("Cultive").

REFORMULE SEUS PENSAMENTOS:

Use sua coleção de "Startifacts" (suas forças internas) para praticar a reformulação de pensamentos negativos em positivos ("Domine").

VEJA SEUS PADRÕES:

Releia seu diário para *finalmente* enxergar os padrões por trás de seus sentimentos e desenvolver uma verdadeira autoconsciência.

O que você vai construir? AUTOCONHECIMENTO VERDADEIRO:

Reconheça seus gatilhos emocionais e aprenda a responder de maneiras mais saudáveis ​​e intencionais.

CONEXÕES MAIS FORTES:

Nutra seus relacionamentos refletindo sobre seus padrões e cultivando momentos positivos.

RESILIÊNCIA MENTAL:

Evolua transformando os desafios da vida em uma jornada divertida, envolvente e significativa.

SEU KIT COMPLETO DE FERRAMENTAS PARA REFLEXÃO

- COMPREENSÃO: Registre seus comportamentos emocionais para identificar seus padrões.

- PRATIQUE A REFORMULAÇÃO: Aprenda a transformar pensamentos negativos em positivos.

- FORTALEÇA CONEXÕES: Cultive experiências positivas como afirmações diárias.

- SUPERE DESAFIOS: Torne a identificação de padrões prejudiciais mais envolvente.

- CRESCIMENTO GAMIFICADO: Use uma abordagem simbólica, como em um RPG, para tornar problemas complexos acessíveis.

- REUNIÃO DE SEUS PONTOS FORTES: Colecione "Fatos Iniciais" para refletir seu crescimento pessoal.

- DESENVOLVA SUA SABEDORIA: Salve insights úteis para encontrar perspectiva quando precisar.

- UMA AVENTURA INTERIOR: Embarque em uma jornada para construir resiliência mental.

UMA NOTA DA FUNDADORA

Ao longo da minha vida, vivenciei em primeira mão os desafios de lidar com dinâmicas complexas de relacionamento e seu impacto na saúde mental.

Criei o Selfrell para abordar essa questão complexa de forma lúdica, tornando mais fácil, motivador e significativo o entendimento dos comportamentos emocionais. Combinando meus interesses, quero compartilhar os resultados da minha jornada e espero gerar valor para outras pessoas tanto quanto gerou para mim.