Tasager ИИ счетчик калорий

Tesedger আপনার শরীরে কাজ করার জন্য একটি বিনামূল্যের ক্যালোরি কাউন্টার। এক জায়গায় আপনি খুঁজে পেতে পারেন: একটি ক্যালোরি ডায়েরি, একটি পেডোমিটার, একটি ওয়াটার ট্র্যাকার, খরচ এবং পোড়া ক্যালোরির ভারসাম্য, ভিডিও এবং ছবি সহ ওয়ার্কআউট এবং শারীরিক ব্যায়াম৷

অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে আপনি নিম্নলিখিত কাজগুলি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে সমাধান করতে পারেন:

- ওজন হ্রাস;

- পেশী ভর অর্জন;

- বর্তমান চিত্র সংরক্ষণ।

টেসেজার আপনাকে ওজন কমাতে বা বাড়ানোর জন্য কত ক্যালোরি প্রয়োজন তা গণনা করতে সাহায্য করবে।

আপনার খাবারের ডায়েরিতে, আপনি কী খেয়েছেন তা লিখতে পারেন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ডায়েটে কত ক্যালোরি, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে তা গণনা করবে এবং আপনাকে বলবে যে আপনি দিনের জন্য কত ক্যালোরি রেখে গেছেন।

Tesedger নারী ও পুরুষদের ওজন কমাতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথকভাবে বিভিন্ন ক্যালোরি গণনা সূত্র ব্যবহার করা হয়।

একটি সুবিধাজনক ডায়েরিতে, আপনি প্রতিদিন আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে কত ক্যালোরি, পদক্ষেপ এবং জল বাকি আছে তা সহজেই ট্র্যাক করতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য এবং প্রশিক্ষকদের উভয়ের জন্যই তৈরি।

প্রশিক্ষক তার সমস্ত প্রশিক্ষণার্থীকে বিনামূল্যে গাইড করতে পারেন, কী ব্যায়াম করা হয়েছিল, কতগুলি পন্থা, পুনরাবৃত্তি এবং কী ওজন ব্যবহার করা হয়েছিল তা রেকর্ড করতে পারে।

এছাড়াও, প্রশিক্ষক সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলি ট্র্যাক করতে পারেন যা ক্লায়েন্টের ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করে: কতটা জল পান করা হয়েছিল, কতগুলি পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছিল, বিপিজে কী ছিল, ঘুম কতক্ষণ স্থায়ী হয়েছিল, ক্লায়েন্টের অবস্থা, ক্যালোরি কাউন্টার ইত্যাদি।

শরীরের সাথে কাজ করা একটি জটিল কাজ। এর মধ্যে শুধুমাত্র জিমে যাওয়া নয়, পুষ্টি, বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারও অন্তর্ভুক্ত। এই সব Teseger অ্যাকাউন্টে নেওয়া হয়.

আপনার ডেটার উপর ভিত্তি করে লক্ষ্য অর্জনের জন্য কোন সূচকগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত তাও অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে বলবে: লিঙ্গ, বয়স, ওজন, উচ্চতা, পারিবারিক কার্যকলাপ।