Tasager ИИ счетчик калорий

टेसेजर आपके शरीर पर काम करने के लिए एक निःशुल्क कैलोरी काउंटर है। एक ही स्थान पर आप पा सकते हैं: एक कैलोरी डायरी, एक पेडोमीटर, एक वॉटर ट्रैकर, खपत और जली हुई कैलोरी का संतुलन, वीडियो और चित्रों के साथ वर्कआउट और शारीरिक व्यायाम।

एप्लिकेशन के माध्यम से आप निम्नलिखित कार्यों को बिल्कुल निःशुल्क हल कर सकते हैं:

- वजन घटाना;

- मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करें;

- वर्तमान आंकड़ा सहेजा जा रहा है।

टेसेजर आपको यह गणना करने में मदद करेगा कि आपको वजन कम करने या बढ़ाने के लिए कितनी कैलोरी की आवश्यकता है।

अपनी भोजन डायरी में, आप लिख सकते हैं कि आपने क्या खाया, और एप्लिकेशन गणना करेगा कि आपके आहार में कितनी कैलोरी, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट हैं, और आपको बताएगा कि आपने दिन के लिए कितनी कैलोरी छोड़ी है।

टेसेजर महिलाओं और पुरुषों को वजन कम करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से अलग-अलग कैलोरी गणना सूत्र का उपयोग किया जाता है।

एक सुविधाजनक डायरी में, आप आसानी से ट्रैक कर सकते हैं कि हर दिन अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए कितनी कैलोरी, कदम और पानी बचा है।

एप्लिकेशन व्यक्तिगत उपयोग और प्रशिक्षकों दोनों के लिए है।

प्रशिक्षक अपने सभी प्रशिक्षुओं को निःशुल्क मार्गदर्शन कर सकता है, रिकॉर्ड कर सकता है कि कौन से व्यायाम किए गए, कितने दृष्टिकोण, दोहराव और किस वजन का उपयोग किया गया।

इसके अलावा, प्रशिक्षक उन सभी महत्वपूर्ण संकेतकों को ट्रैक कर सकता है जो ग्राहक के परिणामों को प्रभावित करते हैं: कितना पानी पिया गया, कितने कदम उठाए गए, बीपीजे क्या था, नींद कितने समय तक चली, ग्राहक की स्थिति, कैलोरी काउंटर, आदि।

शरीर के साथ काम करना जटिल कार्य है। इसमें न केवल जिम जाना, बल्कि पोषण, आराम और रिकवरी भी शामिल है। यह सब टेसेगर में ध्यान में रखा गया है।

एप्लिकेशन आपको यह भी बताएगा कि आपके डेटा के आधार पर लक्ष्य प्राप्त करने के लिए कौन से संकेतक देखे जाने चाहिए: लिंग, आयु, वजन, ऊंचाई, घरेलू गतिविधि।