Tasager ИИ счетчик калорий

Tesedger یک کالری شمار رایگان برای کار بر روی بدن شما است. در یک مکان می توانید موارد زیر را بیابید: دفترچه کالری، گام شمار، ردیاب آب، تعادل کالری مصرف شده و سوزانده شده، تمرینات و تمرینات بدنی همراه با فیلم و عکس.

از طریق برنامه می توانید کارهای زیر را کاملاً رایگان حل کنید:

- کاهش وزن؛

- افزایش توده عضلانی؛

- ذخیره رقم فعلی

Tesedger به شما کمک می کند محاسبه کنید که چقدر کالری برای کاهش یا افزایش وزن نیاز دارید.

در دفترچه غذایی خود می توانید آنچه را که خورده اید یادداشت کنید و برنامه میزان کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات را در رژیم غذایی شما محاسبه می کند و به شما می گوید چه مقدار کالری برای روز باقی مانده است.

Tesedger به زنان و مردان کمک می کند وزن خود را کاهش دهند. برای این کار از فرمول های مختلف محاسبه کالری برای هر فرد به صورت جداگانه استفاده می شود.

در یک دفترچه خاطرات راحت، می توانید به راحتی تعداد کالری، قدم ها و آب باقیمانده برای رسیدن به هدف خود را در هر روز پیگیری کنید.

این برنامه هم برای استفاده شخصی و هم برای مربیان در نظر گرفته شده است.

مربی می تواند همه کارآموزان خود را به صورت رایگان راهنمایی کند، یادداشت کند که چه تمریناتی انجام شده، چه تعداد رویکرد، تکرار و چه وزنه ای استفاده شده است.

همچنین، مربی می‌تواند تمام شاخص‌های مهمی را که بر نتایج مشتری تأثیر می‌گذارد، ردیابی کند: میزان آب نوشیده، چند قدم برداشته شده، BPJ چقدر بود، مدت زمان خواب، وضعیت مشتری، کالری شمار و غیره.

کار با بدن کار پیچیده ای است. این نه تنها شامل رفتن به باشگاه، بلکه تغذیه، استراحت و ریکاوری نیز می شود. همه اینها در Teseger در نظر گرفته شده است.

این برنامه همچنین به شما می گوید که برای دستیابی به هدف بر اساس داده های خود چه شاخص هایی را باید رعایت کنید: جنسیت، سن، وزن، قد، فعالیت خانگی.