كتاب كمال الاجسام - عربي

livro de musculação

Em árabe com fotos e explicação

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Para cada atleta, jogador, treinador e administrador

Interessado em masterização e musculação profissional

E realizando os exercícios da forma correta, conhecendo o músculo alvo, o músculo auxiliar, e o objetivo de realizar o exercício

E maneiras de direcionar e isolar os músculos

Programas de exercícios para todos os níveis

Ilustrado em imagens claras e simples

Além de aprender modos de exibição profissionais

O livro completo de musculação para musculação