كتاب كمال الاجسام - عربي

باڈی بلڈنگ کتاب

عربی میں تصویروں اور وضاحت کے ساتھ

....

ہر کھلاڑی، کھلاڑی، کوچ اور منتظم کے لیے

ماسٹرنگ اور پروفیشنل باڈی بلڈنگ میں دلچسپی رکھتے ہیں۔

اور مشقوں کو درست شکل میں انجام دینا، ہدف کے عضلات، معاون عضلات، اور ورزش کو انجام دینے کے ہدف کو جاننا

اور پٹھوں کو نشانہ بنانے اور الگ تھلگ کرنے کے طریقے

تمام سطحوں کے لیے ورزش کے پروگرام

واضح اور سادہ تصویروں میں دکھایا گیا ہے۔

پیشہ ورانہ ڈسپلے طریقوں کو سیکھنے کے علاوہ

باڈی بلڈنگ کے لیے باڈی بلڈنگ کی مکمل کتاب