유비오맥파 호흡훈련

1. O sistema nervoso autónomo não pode ser controlada por conscientemente autonomamente controlar a maioria das vísceras cinco e seis entranhas órgãos internos.

2. No entanto, a respiração, recebe o controlo do sistema nervoso autónomo, uma vez que apenas as instituições que podem ser controlados de forma consciente, pode ser ajustada através do impacto em muitas funções do organismo.

3. inalação durante a respiração e freqüência cardíaca aumenta pelo nervo vago ea atividade do sistema parassimpático é suprimido esse atraso do sistema nervoso simpático é ativado.

4. exalação de respiração é suprimida simpático e parassimpático a ativação.

5. Os estágios intermediários de saúde e doença e deixar apenas um dia mibyeong passos para implementar devido à doença e ao tratamento irá ajudar a restaurar a saúde para manter um equilíbrio adequado de nervos simpático e parassimpático.

6. respiração, a respiração hyungsik, regulação de inalação e exalação, etc. Há vários métodos que você pode até mesmo respirar. Para encontrar o certo para mim Respirar é importante saber o estado do meu corpo em primeiro lugar.

7. Quando o sopro da hiperatividade simpática da hiperatividade simpática neste estado, voltar.

8. relaxamento respiração diminui no estado sonolento engano simpático.

9. Ao usar os recursos de análise da onda de pulso nervoso autônomo da UB cinco treinamento, controlando a respiração enquanto identificando o estado atual do sistema nervoso autônomo, gestão do stress, e gestão do stress quando o sistema nervoso autônomo é melhorada.

10. Manhã, trem da noite de 10 minutos mais de três meses, e depois de seis meses, seu corpo embebido em respirar naturalmente, sem formação consciente pode ser uma respiração normal, mesmo saudável.