유비오맥파 호흡훈련

1. El sistema nervioso autónomo no puede ser conscientemente controlado por controlar de forma autónoma la mayoría de los cinco órganos y las seis entrañas órganos internos.

2. Sin embargo, la respiración, obtiene el control del sistema nervioso autónomo, como únicas instituciones que pueden ser controlados conscientemente, se pueden ajustar a través del impacto en muchas funciones del cuerpo.

3. inhalación durante la respiración y la frecuencia cardíaca aumenta en el nervio vago y la actividad del nervio parasimpático se suprime este retraso sistema nervioso simpático se activa.

4. exhalación de la respiración se suprime la activación simpática y parasimpática el.

5. Las etapas medias de la salud y la enfermedad y dejar sólo una día mibyeong pasos para poner en práctica debido a la enfermedad y el tratamiento le ayudará a restaurar la salud para mantener un equilibrio adecuado de los nervios simpáticos y parasimpáticos.

6. respirar, respiración hyungsik, regulación de la inhalación y la exhalación, etc. Hay varios métodos que puede incluso respirar. Para encontrar el adecuado para mí Respirar es importante saber el estado de mi cuerpo primero.

7. Cuando el aliento de hiperactividad simpática del hiperactividad simpática en este estado, a volver.

8. relajación respiración disminuye en el estado de sueño engaño simpático.

9. Cuando se utilizan las capacidades de análisis de la onda del pulso nervioso autónomo de los cinco capacitación UB mediante el control de la respiración mientras que la identificación del estado actual del sistema nervioso autónomo, el manejo del estrés y manejo del estrés cuando se mejora el sistema nervioso autónomo.

10. Mañana, tren de la tarde 10 minutos más de tres meses, y después de seis meses, con el cuerpo empapado en la respiración natural, sin la formación consciente puede ser una respiración normal, incluso saludable.